Viimastel aastatel on tervisliku eluviisi probleem muutunud vähem teravaks kui meeldejäävatest 90ndatest rääkides, kuid see püsib endiselt. "Tervisliku" all peame antud juhul silmas elustiili, mis ei põhine ainult spordi ja kehakultuuri ning vaba aja veetmise domineerival rollil, vaid ka teatud moraalsel komponendil (mille õpetajad kahjuks sageli unustavad).
Teisisõnu, tervisliku eluviisi propageerimine koolides peaks toimuma rõhuasetusega ratsionaalselt korraldatud eluviisile, mis kaitseb keskkonna negatiivsete mõjude eest, selle kõigis ilmingutes. See võimaldab säilitada mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist kuni kõrge eani. Õpilastele tuleks edastada lihtne mõte, et selle metoodika põhiprintsiipide järgimine võimaldab neil kogu selle aja jooksul säilitada kõrgemat elukvaliteeti.
Põhilineprobleemid
Pole juhus, et me keskendume moraalile. Fakt on see, et sotsiaalse kultuuri langus toob kaasa mitte ainult absoluutselt metsikute kuritegude ulatusliku suurenemise noorukite seas, vaid ka selliste haiguste (maksatsirroos, hepatiit, kopsuemfüseem) arvu suurenemise, mis varasematel aastatel registreeriti peamiselt ainult täiesti asotsiaalsetes kihtides.ühiskonnas.
Põhimõtteliselt on tervislike eluviiside reklaam tänapäeval meedias lai alt levinud, kuid see ei anna 100% efekti, kuna viimase 10-15 aasta tagajärjed on tunda väga-väga pikka aega.
Kahjuks on noorte vaimustus narkootiliste ainete vastu jõudnud täiesti lubamatute väärtusteni. Hiljutine niinimetatud "vürtsi" kasutamise puhang on selle suurepärane näide. Üksikisiku mittetäielik haridus ja täielik hävitamine ammu enne tema füsioloogilist ja füüsilist õitsengut on kõige selle kurvad tagajärjed. Ärge unustage lahjasid alkohoolseid jooke.
Arstid on juba ammu tõestanud, et õlle, alkohoolsete kokteilide ja energiajookide kahju ületab sageli kange alkoholi kahju suurusjärgu võrra. Samal ajal on ühiskonnas levinud halvustav suhtumine sellesse probleemi, mis on täiesti lubamatu ja tuleb täielikult välja juurida. Teismelised peaksid olema selgelt teadlikud, et alkohol on võimas narkootikum, mürk. Selle kasutamine nii noores eas põhjustab isiksuse täielikku lagunemist, tervise halvenemist ja enneaegset surma.
Üldpõhimõtted
Vanemad ja kasvatajad küsivad sageli, mis vanuseshakata propageerima tervislikke eluviise? Maailma ja nõukogude kogemus näitab selgelt, et kõik on paika pandud tulevase ühiskonnaliikme eostamise staadiumis, kuid siin sõltub kõik vanematest. Mis puutub lastesse endisse, siis esimesed kontseptsioonid peaksid sündima kahe-kolmeaastaselt.
See protsess peab kestma kogu elu. Inimese enesetäiendamisel ei ole piire, kuid piisava ja terve isiksuse vundament tuleks rajada ainult lapsepõlves ja noorukieas.
Masendav olukord
Viimastel aastatel juhtub üha sagedamini, et lapsed ei tule isegi tavaliste kooliprobleemidega iseseisv alt toime, neil avalduvad pidev alt sellised neurooside vormid, mida varem diagnoositi ainult küpsetel inimestel, kes on töötanud paljude jaoks keerulises keskkonnas. aastat. Suutmata oma tundeid väljendada ega soovimata probleemidega loomulikul viisil toime tulla, hakkavad noorukid üha enam "oma kurbust uputama" alkoholi või, mis veelgi hullem, tarvitama selleks narkootikume.
Pole harvad juhud, kui alla kümneaastaste laste arvele võetakse narkootikumide ambulatooriumides. Kõik see peaks põhinema tervislikel eluviisidel. See teema on äärmiselt aktuaalne ja seetõttu tasub mõista probleemi algpõhjuseid, päritolu.
Miks see juhtub?
Paraku, aga millegipärast ei peeta algkooliiga isegi spetsialistide seas probleemseks. Miks me siis üllatunult küsime, kuskibestunud, kibestunud ja vaimselt murtud teismelised? Lõppude lõpuks on sellel “probleemivabal” perioodil kõik samamoodi laotud! Seega peaks “koolieeliku tervisliku eluviisi” mõiste hõlmama mitte ainult füüsilist tegevust, vaid ka harivaid (kuid mitte moraliseerivaid!) vestlusi, mida peetakse lihtsas mänguvormis.
Sellest ajast sõltub lapse edu edasises elus. Pealegi ei pea me “edu” all silmas mitte viimastel aastatel nii populaarset ohjeldamatu tarbimise psühholoogiat, vaid igas mõttes mõistliku, haritud ja terve inimese kasvatamist. Inimene, kellest võib saada täieõiguslik osaline sotsiaalsetes suhetes ja luua normaalne, tugev pere.
See on see, mida tervise edendamine peaks tegema. Tervisliku eluviisi õpikute pilte võetakse harva tõsiselt, seetõttu peaks õpetaja lastele rääkima õige toitumise, füüsilise ja vaimse arengu tähtsusest.
Tuleb selgelt meeles pidada, et algkoolieas on laps eriti vastuvõtlik väliskeskkonna kõikidele negatiivsetele ilmingutele, just sel ajal saavad lapsed sageli sügava vaimse trauma, mis seejärel mürgitab kogu nende elu. Nad neelavad sõna otseses mõttes kogu saadud teabe nagu käsnad, kuid nende psüühika pole veel filtreerimisvõimeline. Selles vanuses lapsed on äärmiselt vastuvõtlikud kõigele, mida täiskasvanud neile räägivad.
Peamine ennetustöö
Ühesõnaga, tervislike eluviiside propageerimist tuleks aktiivselt läbi viia, alustades kõige noorematestalgkooli klassid. Lapsed ei tohiks lubada isegi mõtet proovida alkoholi, narkootikume või suitsetada oma esimest sigaretti. Selle perioodi noorem põlvkond on huvitatud igasugusest teabest, mida nad tajuvad väga kiiresti. Tähtis! Haridustöö protsess ei tohiks mingil juhul olla tüütu. Nende asjade õpetamine ei tohiks olla kuiv bürokraatlik protseduur, mida tehakse "näitamiseks".
Te peaksite teadma, et lugusid samadest ravimitest tuleks läbi viia, edastades ainult teavet nende kahjulike mõjude kohta inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele. Lastel pole absoluutselt vajalik teada nende valmistamise meetodeid, narkootiliste taimede kasvukohti jne. "Keelatud vili on magus" ja seetõttu võib selline teave provotseerida neid selliseid ravimeid kasutama.
Mitte mingil juhul ei tohi last hirmutada ega ähvardada, rääkides asotsiaalse eluviisiga kaasnevatest ohtudest. Teismelised kipuvad ohutusstandardeid eirama ja seetõttu peavad nad mõistma narkootikumide ja alkoholi tõeliselt pöördumatut kahju. Neid noorukiea psühholoogilisi aspekte tuleb arvesse võtta tervisliku eluviisi tõeliselt tõhusal edendamisel koolis.
Oluliste sõnumite edastamise põhiprintsiibid
Peab ütlema, et uimastisõltuvus ja ainete kuritarvitamine on täiesti ettearvamatud, et sõltuvus tekib kohe, ilma mingi "katseajata". On vaja rääkida mitte abstraktsest füsioloogilisestprobleeme, mida teismelised sageli lihts alt ei taju, vaid narkootiliste ja toksiliste ainete spetsiifilisest mõjust inimese ajule.
Me ei tohiks unustada teile ütlemast, et kõigi nende ravimite võtmine muudab varsti tahtejõuetuteks köögiviljadeks, mis ei suuda isegi oma füsioloogilisi põhivajadusi üksi rahuldada. Noored ja terved inimesed kardavad väga saada abituteks invaliidideks, seega on selline näide palju tõhusam kui lihtne ja mõtlematu hirmutamine.
Sotsiaalsed aspektid
Üldiselt tuleks tervislike eluviiside propageerimisel arvestada tänapäevaste moesuundadega. Öelge meile, et narkootiliste ainete ja alkoholi tarvitamine ei jäta kiiresti midagi noormeeste jõust ja tervisest, tüdrukute ilust. Tuleb rõhutada, et narkomaan on vaid endise inimese tühi kest, kontrollimatu kirega juhitav robot. Purjutamise teemat paljastades tuleks tuua elulisi näiteid selle kohta, kuidas noored, edukad ja terved inimesed minevikus oma elu lõpetasid, olles kaotanud huvi kõige vastu peale järgmise pudeli, “jäänused”.
Sel juhul ei tohiks te mingil juhul keskenduda nende õpilaste isiklikele probleemidele, kes on pärit peredest, kus üks või mõlemad vanemad kannatavad/kannatavad alkoholismi. See mitte ainult ei tee lastele väga haiget, vaid muudab nad ka kaaslaste naeruvääristamise sihtmärgiks.
Teismelisi tuleb veenda, et lootusetuid olukordi pole olemas ning probleemidest pääsemine endale narkootikume süstides või purju juues on rumal. Õpetaja ülesanne onkasvatada "tuulisetest" teismelistest sotsiaalselt aktiivseid inimesi, kes ei ole ükskõiksed teiste inimeste probleemide suhtes.
Eelkool
Ja millest peaks põhinema koolieeliku tervislik eluviis? Nagu oleme korduv alt rõhutanud, pannakse sel perioodil paika kõik alused inimese edasiseks eluks. Peamised ülesanded on sel ajal üsna lihtsad, kuid samal ajal äärmiselt olulised:
- Esiteks tuleks lapsi harjuda mõõdetud ja läbimõeldud päevarutiiniga.
- Teiseks peavad nad sisendama armastust välitegevuste ja aktiivsete mängude vastu. Täpsem alt, hoidke selle vastu huvi, sest lapsed saavad tavaliselt mängudega hästi hakkama.
- Kolmandaks, eelkooliealisi lapsi tuleb õpetada tajuma ilusat, ilusat. Esitada tuleks kunstnike reproduktsioone, mis näitavad selgelt terve ja tugeva inimese ilu, harmooniat.
- Neljandaks, on vaja regulaarselt rääkida tugevatest, julgetest ja sihikindlatest inimestest, kes isegi mõne füüsilise puudega püüdlesid alati tervisliku eluviisi poole.
Peamine ennetustöö koolides
Kõik eelnev on praegust tegelikkust silmas pidades eriti oluline. Paljud õpetajad annavad haridusfunktsiooni eranditult vanematele, nad praktiliselt ei tegele koolis tervisliku eluviisi propageerimisega. Üldiselt on neil osaliselt õigus, kuid enamik inimesi on nüüd päevade kaupa tööl hõivatud, nii et neil pole lihts alt aega ega energiat.
Lisaks paljudvanematel pole lihts alt piisavat haridustaset, neil pole pedagoogilisi kalduvusi. Seetõttu selgub sageli, et üsna jõukatest, jõukatest peredest pärit teismelised tunnevad end üksikuna ja ilmajäetuna, mistõttu algavadki probleemid. Tervisliku eluviisi propageerimine peaks olema suunatud ka selle probleemi lahendamisele. Kampaania programm on iga õppeasutuse jaoks mõnevõrra erinev, kuid selle üldsätted on kõigile ühesugused.
Peamised töövaldkonnad koolides, koolieelsetes lasteasutustes
Ühine töö haridusasutustes peaks olema suunatud järgmiste tulemuste saavutamisele:
- Noorukite nõudluse vähenemine riskantsete naudingute järele, nende kontseptsioonide põhimõttelise tagasilükkamise areng.
- Vähendage ja kõrvaldage uimastisõltuvuse ja alkoholismi esinemissagedus.
- Parandage üldist sotsiaalset keskkonda.
Kõigi nende ülesannetega toimetulemine aitab elavdada ühiskonna moraalseid aluseid, tõsta spordi prestiiži.
Koolivälise kehalise tegevuse sooritamine
Alustama tuleks algklassidest. Suurepärane viis spordi prestiiži tõstmiseks võib olla õppekavaväline üritus "Tervislik eluviis". Selle raames on vaja lastele näidata, mis kasu see nende keha vormis hoiab. Milline on parim viis seda teha? Muidugi mängulise, lõbusa koolivälise tegevuse vormis.
Lihtsaim viis kuttidele idee edastamiseksspordi tähtsust, rääkides neile olümpiamängude ajaloost. Seda on seda lihtsam teha, kuna üsna hiljuti peeti meie riigis seda maailma spordielu tähtsaimat sündmust. Millise stsenaariumiga tulla? Tervisliku eluviisi propageerimine peaks hõlmama järgmisi samme:
- Saatejuht räägib Vana-Kreekast.
- Kirjeldab ligipääsetaval ja huvitaval viisil, kuidas ja kus esimesed mängud peeti.
- Seejärel tuleks teha lühike kõrvalepõige selle sündmuse ajalukku iidsetest aegadest tänapäevani.
- Pärast seda peate korraldama mitmeid auhindadega mänguvõistlusi.
- Lõppkõne tervislike eluviiside tähtsusest.
Nii saab läbi viia õppekavavälise tegevuse "Tervislik eluviis". See pakub lastele kindlasti huvi.
Spordi, kehalise kasvatuse tähtsus
Mis puudutab sporti. Paljud "vana kooli" õpetajad ei arva sageli, et kehalist aktiivsust tuleks normaliseerida mitte ainult vanusest ja õppekavast lähtuv alt, vaid ka iga õpilase kehalist arengut arvesse võttes. Harvad on kurvad olukorrad, kus rühm õpilasi hakkab kehalise kasvatuse tunde siir alt vihkama just seetõttu, et õpetajad ei arvesta üldse nende üldseisundiga.
Õpetaja ülesanne on tekitada igale (!) õpilasele spordi vastu huvi. Oluline on õpilastele selgeks teha, et sport ei ole pidev jooksmine, mitte võitlus oma kehaga kulumise nimel. Kehaline kasvatus peaks olema rõõmus, huvitav tegevus ja kehaline aktiivsus tuleks normaliseerida niiaitavad kaasa keha harmoonilisele arengule. Kui keegi ei tule ühekordsete koormustega toime, tuleks neid vähendada, aja peale hajutada.
Muud olulised sündmused
Ärge keskenduge ainult teavitamisele. Aeg-aj alt tasub üle vaadata, kuidas poisid räägitud materjali selgeks on saanud. Selleks sobivad suurepäraselt joonised "Tervislik eluviis". Nagu klassivälise tegevuse puhul, on täiesti võimalik korraldada ülekooliline tööde konkurss kõigilt õpilastelt. Nagu tavaliselt, peaksid võitjad saama mingisuguse preemia, mis neid ergutab.
Millistele üldnõuetele peaksid need joonised vastama? Tervislik eluviis pole kaugeltki abstraktne mõiste ja seetõttu peaksid poisid oma töödes kujutama, mida teha, mida süüa, et jääda erksaks, energiliseks ja täis energiat hilise vanaduseni. Peame andma neile idee võrrelda inimesi, kes teevad ja ei tegele spordiga.
Seega aitab terviklik projekt "Tervisliku eluviisi propageerimine", mis sisaldab nii joonistusvõistlust kui ka klassivälist spordiüritust, lastel isiklikult väljendada oma suhtumist tervislikku eluviisi, mis kinnistub paremini jätke meelde kogu oluline teave selle kontseptsiooni kohta.
Järeldused
Tuleb märkida, et praegusel ajal tehakse kõike eelnevat enam-vähem aktiivselt paljudes koolides ja teistes õppeasutustes üle kogu riigi. Ja juba on positiivne mõju. Noorte seas on tubaka ja alkoholi tarvitamise “mood” järsult langenud ning spordi roll ühiskonnaelus hakkab taas tõusma. Enamasti on suhtumine narkomaanidesse puht alt halvustav, paljud on selle haiguse tagajärgedest hästi teadlikud. Kuid töö intensiivsust on veel vara vähendada, kuna probleem on endiselt väga aktuaalne.
