Müra on teatud helivibratsioon. Nüüd ei tunne iga teine inimene mitte ainult iga päev väsimust, vaid tunneb umbes kord nädalas ka teravat peavalu. Millest see tegelikult räägib? Müral võib olla inimeste tervisele nii positiivne kui ka negatiivne mõju. Näiteks on viimasel ajal populaarseks saanud valge müra kasutamine lapse rahustamiseks ja une normaliseerimiseks.
Müra negatiivne mõju kehale
Negatiivne mõju sõltub sellest, kui sageli ja kui kaua inimene kõrgsagedushelidega kokku puutub. Müra kahju ei ole sugugi madalam kui selle eelised. Müra ja selle mõju inimesele on uuritud juba iidsetest aegadest. Teatavasti kasutati muistses Hiinas sageli helipiinamist. Sellist hukkamist peeti üheks julmemaks.
Teadlased on tõestanud, et kõrgsageduslikud helid mõjutavad negatiivselt vaimset arengut. Lisaks väsivad pidevas mürastressis olevad inimesed kiiresti, neid vaevavad sagedased peavalud, unetus, isutus. Aja jooksul tekivad sellistel inimestel südame-veresoonkonna haigused, vaimsed häired, ainevahetushäiredained ja kilpnäärme töö.
Suurtes linnades avaldab müra pöördumatult negatiivset mõju inimorganismile. Tänapäeval üritab suur hulk keskkonnakaitsjaid selle probleemiga toime tulla. Oma kodu isoleerimiseks suurlinna müra ärritajate eest paigaldage heliisolatsioon.
Müratase
Müra detsibellides on heli hulk, mida inimese kuuldeaparaat tajub. Arvatakse, et inimese kuulmine tajub helisagedusi vahemikus 0-140 detsibelli. Madalaima intensiivsusega helid mõjutavad keha soods alt. Nende hulka kuuluvad loodushääled, nimelt vihm, kosed jms. Vastuvõetav on heli, mis ei kahjusta inimkeha ega kuuldeaparaati.
Müra on üldmõiste erinevate sagedustega helide kohta. Avalikes ja privaatsetes kohtades, kus inimene asub, on üldtunnustatud standardid. Näiteks haiglates ja elurajoonides on saadaolev helistandard 30–37 dB, tööstusmüra aga 55–66 dB. Tihti aga tihed alt asustatud linnades ulatuvad helivibratsioonid palju kõrgemale tasemele. Arstid usuvad, et heli, mis ületab 60 dB, põhjustab inimesel närvivapustusi. Just sel põhjusel kogevad suurtes linnades elavad inimesed kroonilist väsimust ja sagedasi peavalusid. Üle 90 detsibelli helid põhjustavad kuulmislangust ja kõrgemad sagedused võivad lõppeda surmaga.
Heli positiivne mõju
Müra kokkupuudekasutatakse ka meditsiinilistel eesmärkidel. Madala sagedusega lained parandavad vaimset ja vaimset arengut ning emotsionaalset tausta. Nagu varem mainitud, hõlmavad sellised helid looduse poolt tekitatud helisid. Müra mõju inimesele pole lõpuni uuritud, kuid arvatakse, et täiskasvanu kuuldeaparaat talub 90 detsibelli, laste kuulmekile aga ainult 70.
Ultra- ja infrahelid
Infra- ja ultrahelil on inimese kuuldeaparaadile kõige negatiivsem mõju. Sellise müra eest on võimatu end kaitsta, kuna neid vibratsioone kuulevad ainult loomad. Sellised helid on ohtlikud, kuna need mõjutavad siseorganeid ning võivad põhjustada kahjustusi ja rebenemisi.
Heli ja müra erinevus
Heli ja müra on väga sarnased sõnad. Siiski on endiselt erinevusi. Heli viitab kõigele, mida me kuuleme, ja müra on heli, mis teatud inimesele või inimrühmale ei meeldi. See võib olla keegi laulmine, koera haukumine, haamer, tööstusmüra ja hulk muid tüütuid helisid.
Müra mitmesugused
Müra jaguneb spektraalkarakteristiku järgi kümneks erinevaks, nimelt: valge, must, roosa, pruun, sinine, lilla, hall, oranž, roheline ja punane. Neil kõigil on oma eripärad.
Valget müra iseloomustab sageduste ühtlane jaotus ning roosat ja punast nende suurenemine. Samas on must kõige salapärasem. Teisisõnu, must müra on vaikus.
Mürahaigus
Müra mõju inimese kuulmisele on tohutu. Lisaks pidevatele peavaludele ja kroonilisele väsimusele võib kõrgsageduslainetest areneda mürahaigus. Arstid panevad patsiendile diagnoosi, kui ta kaebab märkimisväärset kuulmislangust, samuti muutusi kesknärvisüsteemi talitluses.
Mürahaiguse esmased tunnused on kohin kõrvades, peavalu ja põhjendamatu krooniline väsimus. Eriti ohtlikud on kuulmiskahjustused kokkupuutel ultra- ja infrahelidega. Isegi pärast lühikest kokkupuudet sellise müraga võib järgneda täielik kuulmislangus ja kuulmekile rebend. Seda tüüpi müra lüüasaamise tunnused on terav valu kõrvades ja nende ummikud. Selliste märkide korral peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga. Kõige sagedamini on kuulmisorgani pikaajalisel müraga kokkupuutel närvisüsteemi, kardiovaskulaarse aktiivsuse ja vegetatiivse vaskulaarse düsfunktsiooni rikkumine. Ka liigne higistamine annab sageli märku mürahaigusest.
Mürahaigust ei saa alati ravida. Sageli on võimalik taastada vaid pool kuulmisvõimest. Haiguse kõrvaldamiseks soovitavad eksperdid lõpetada kokkupuude kõrgsageduslike helidega ja määrata ravimeid.
Mürahaigust on kolmel määral. Haiguse esimest astet iseloomustab kuuldeaparaadi ebastabiilsus. Selles etapis on haigus kergesti ravitav ja pärast taastusravi saab patsient uuesti kokku puutudamüra, kuid tuleb läbida iga-aastane kõrvade kontroll.
Haiguse teist astet iseloomustavad samad sümptomid, mis esimest. Ainus erinevus on põhjalikum ravi.
Mürahaiguse kolmas staadium nõuab tõsisemat sekkumist. Haiguse arengu põhjust arutatakse patsiendiga individuaalselt. Kui see on patsiendi ametialase tegevuse tagajärg, kaalutakse töökoha vahetamise võimalust.
Haiguse neljas staadium on kõige ohtlikum. Patsiendil soovitatakse täielikult kõrvaldada müra mõju kehale.
Mürahaiguste ennetamine
Kui puutute sageli kokku müraga, näiteks tööl, peate läbima iga-aastase arstliku läbivaatuse spetsialisti poolt. See võimaldab haigust varakult diagnoosida ja kõrvaldada. Arvatakse, et mürahaigus mõjutab ka teismelisi. Selle põhjuseks on klubide ja diskoteekide külastamine, kus helitase ületab 90 detsibelli, samuti sageli kõrvaklappidest suure helitugevusega muusika kuulamine. Sellistel noorukitel ajutegevuse tase langeb, mälu halveneb.
Tööstuslikud helid
Tööstusmüra on üks ohtlikumaid, sest sellised helid saadavad meid kõige sagedamini töökohal ning nende mõju on peaaegu võimatu välistada.
Tööstusmüra tekib tootmisseadmete töö tõttu.. Helilainete ulatus on vahemikus 400 kuni 800 Hz. Spetsialistid viisid läbi küsitluse kindralseppade, kudujate, katlameistrite, lendurite ja paljude teiste tööstusmüraga suhtlevate töötajate kuulmekilede ja kõrvade seisukord. Selgus, et sellistel inimestel on kuulmispuue ning osal neist avastati sise- ja keskkõrvahaigused, mis võisid hiljem viia kurtuseni. Tööstuslike helide kõrvaldamiseks või vähendamiseks on vaja masinaid ennast täiustada. Selleks asendage müra tekitavad osad vaiksete ja põrutusteta osadega. Kui see protsess pole saadaval, on teine võimalus viia tööstusmasin eraldi ruumi ja selle konsool helikindlasse ruumi. Tööstusliku müra eest kaitstakse sageli mürasummutajate abil, mis kaitsevad helide eest. mida ei saa vähendada. Selline kaitse hõlmab kõrvatroppe, kõrvaklappe, kiivreid ja muud.
Müra mõju laste kehale
Lisaks halvale ökoloogiale ja paljudele muudele teguritele mõjutab müra ka haavatavaid lapsi ja noorukeid. Nii nagu täiskasvanutel, kogevad ka lapsed kuulmise ja elundite funktsiooni halvenemist. Moodustamata organism ei suuda end helitegurite eest kaitsta, seetõttu on tema kuuldeaparaat kõige haavatavam. Kuulmislanguse vältimiseks on vaja lapsele võimalikult sageli läbi viia füüsiline läbivaatus spetsialisti poolt. Mida varem haigus avastatakse, seda lihtsam ja kiirem on ravi.
Müra on nähtus, mis saadab meid kogu elu. Me ei pruugi selle mõju märgata või isegi mittemõtle selle üle. On see õige? Uuringud on näidanud, et peavalu ja väsimus, mida me tavaliselt seostame raske tööpäevaga, on sageli seotud mürateguritega. Kui te ei soovi pidev alt kehva tervise käes kannatada, peaksite mõtlema oma kaitsele valjude helide eest ja piirama nendega kokkupuudet. Järgige kõiki kuulmise säilitamise ja taastamise soovitusi. Olge terve!
