Sõna "muutlikkus" võib igapäevaelus kuulda üsna sageli. Kuid selle tähendus pole paljudele selge. Et mõista, millest inimesed räägivad, peate mõistma tähendust. Sellel sõnal on sünonüüm "muutuvusele". Aga miks seda siis ei kasutata, sest see on ju kõigile palju selgem. Siin pole kõik nii lihtne ja sellele on seletus. "Variability" on termin, mis võeti algselt kasutusele bioloogias. Ja kuidas seda praegu kasutatakse, saate lugeda edasi.
Mis on varieeruvus?
Sõna tuli meile ladina keelest ja tähendab "muutlikkust". Seda määratlust kasutati esmakordselt bioloogias, et viidata muutustele sama liigi järglaste ja vanemate vahel. See sõna on levinud ka meditsiinis. See viitab kiiresti arenevale kardioloogia harule, mis tegeleb südame töö näitajate arvutamisega.
Täieliku jaotise nimi on "Südame löögisageduse muutlikkus". See aspekt on meditsiini arengu seisukoh alt väga oluline. Süda on iga inimese üks tähtsamaid organeid. Oluline on hoida teda tervena. Südame löögisageduse varieeruvust kasutatakse südame tervise mõõtmiseks.
Kuidas südame tervist mõõdetakse?
Üks peamisi viise inimese südame tervise ja töövõime määramiseks on südame löögisageduse varieeruvuse analüüs. Selle käigus määratakse südame kontraktsioonide kestus. Tulemuste põhjal saame öelda, kuidas organism töötab: kulumisele või suudab taastada igapäevaseks stressiks vajaliku energiavaru.
Tervist südant iseloomustab suur varieeruvus. Kui indikaator on alla keskmise, tähendab see, et kehas on probleeme ja tal pole aega vajaliku töö jaoks jõudu taastada. Need näitajad võivad sõltuv alt koormusest oluliselt erineda: füüsiline, vaimne, emotsionaalne. Samas on oluline roll hingamisel, üldisel enesetundel ja hormoonide tööl. Meditsiinilisest vaatenurgast on varieeruvus üks viis südame seisundi mõõtmiseks.
Meetodi arengu ajalugu Venemaal
Südame löögisageduse varieeruvuse analüüsi on uuritud 50 aastat. Meetodi juured ulatuvad tagasi kosmosemeditsiini, kus analüüsi abil jälgiti tulevaste astronautide tervist ja reageerimistkoormused. See probleem oli eriti terav võidurelvastumise ajal.
Edukaks kosmoseskõnniks peab inimene ideaalis taluma koormust. Sellega seoses hakkasid arstid aktiivselt otsima meetodit inimese elutähtsa tegevuse täielikuks analüüsiks ja tema seisundi kontrollimiseks pärast suurt füüsilist tööd. Kosmosemeditsiini puhul on inimeste tervise analüüsi aluseks varieeruvus.
Lennu-kosmosekardioloogia peamine asutaja on professor Baevsky. Tema juhtimisel hakati välja töötama meetodit Juri Aleksejevitš Gagarini ettevalmistamiseks ja tervisekontrolliks. Tänu uuele südame löögisageduse varieeruvuse analüüsimeetodile oli võimalik kindlaks teha, kuidas katsealuse kardiovaskulaarsüsteem talub kaaluta olekut. Samuti oli võimalik näha, kuidas keha eesootava stressiga üle elab ja kui palju ressursse selleks kulub.
Areng läänes
Selles valdkonnas tehti uuringuid läänes. Peamiseks õppekeskuseks sai Soome. Tõsi, meetodit kavatseti kasutada olümpiasportlaste analüüsiks. Pulsi varieeruvuse mõõtmise abil saime võimaldada kõigil treeneritel määrata sportlaste koormuse taset. See oli vajalik optimaalse treeningprogrammi loomiseks igale inimesele eraldi.
Inimkonnal kulus uue meetodi õppimiseks üle kahekümne aasta. Alles pärast sellist ajavahemikku said arstid kasulikku ja vajalikku teavet. Nüüdpulsisageduse varieeruvuse analüüs on levinud meetod mitte ainult meditsiinis, vaid ka spordis. Viimase kahe aastakümne jooksul on kaasaskantavad südamemonitorid muutunud populaarseks. Neid on lihtne kasutada mitte ainult spordis, vaid ka igapäevaelus. Nende populaarsuse taga on kasutuslihtsus.
Rakendus kaasaegses maailmas
Analüüsi- ja diagnostikameetodid arenevad pidev alt. Nüüd saab absoluutselt igaüks mõõta oma pulsi varieeruvust. Sellisel juhul pole vaja isegi kliinikusse minna. Rohkem kui kakskümmend aastat on olnud kaasaskantavaid seadmeid - südamemonitore. Nende abiga saate mõne minutiga hõlps alt oma seisundi teada saada. Kõik seadmed on valmistatud maailma üldsuse kehtestatud standardite ja normide alusel.
Südamemonitore kasutatakse laialdaselt kogu maailmas ja kõige sagedamini kasutatakse neid spordis. Kuid on inimesi, kes lihts alt hoolivad oma tervisest ja rakendavad seda igapäevaelus. Varem oli aktuaalne saadud andmete analüüsimise probleem. Saadud arvude vaatamisest ju ei piisa. Samuti on vaja neid võrrelda normidega.
Millised on terve inimese normid?
Tegelikult on väga raske öelda, milline varieeruvus peaks konkreetsel inimesel olema. Norm sõltub organismi individuaalsetest iseärasustest: kaal, pikkus, aktiivsuse tüüp, hetkeseisund, asend ruumis.
Normite koostamiseks peate tegema mitu mõõtmist, millele järgneb tulemuste registreerimine. Ja seda on vaja tehasee on nädala sees. Pärast seda tuleb kõik konkreetse oleku näitajad liita ja jagada mõõtmiste arvuga (st leida nende näitajate keskmine väärtus). Ainult nii saate oma normi välja selgitada ja selles edasi liikuda.
Kui tunnete valu ja ebamugavustunnet, kuid mõõtmisel ei ilmnenud mingeid kõrvalekaldeid, peaksite konsulteerima kardioloogiga. Juba teie esitatud andmete põhjal ja pärast üksikasjalikku uurimist saab spetsialist teie probleemi mõista ja lahendada.
Tulemused
Variatiivsus on uus ja pidev alt arenev meditsiinivaldkond. Nende näitajate analüüs on viimasel ajal kõigile kättesaadavaks saanud. Saate seda teha kodust lahkumata. Regulaarne südame jälgimine aitab kõigil oma keha seisundit jälgida.
Pidev kontroll aitab ära hoida paljusid tõsiseid haigusi. Kogutud andmed võivad aidata teie arstil koostada täieliku haigusloo ja panna õige diagnoosi.
