Mis on rõõm? Tõenäoliselt teeb see küsimus inimestele muret, sest me oleme enamasti unustanud, millal olime viimast korda tõeliselt õnnelikud. Või me mäletame, aga meie emotsioon sellel hetkel oli üürike, see oli ammu. Tänaseks on selle tunde rutiin alla neelanud. Ja perioodilised katsed olla õnnelik ei too kaasa sügavat rahulolutunnet.
Mis on rõõm?
Sööme tüki kooki ja tahame veel süüa. Söönuna tunneme sageli endas raskust ja pettumust, et jälle ei suutnud vastu panna, murdusime, sõime liiga palju. Helgeid emotsioone otsides alustame juhusuhteid, kuid see meid sageli lihts alt laastab, ei too meile midagi uut, head. Ja me otsime uusi suhteid. Ja nii kõiges. Peame end ikka ja jälle turgutama, sest arvame, et rõõm on hetkeline nauding. Aga kas on?
Mida ütleb teadus?
Ušakovi seletava sõnaraamatu poole pöördudes saame teada, et rõõm on nauding, rahulolu, rõõmsameelne meeleolu.
Sünonüüm sõnale rõõm – "rõõm". Rõõmustame, kui midagi vastu saame. Millalmeil on midagi. Sõna rõõm sünonüümiks on ka "rahulolu".
Kas see tunne on üürike või kogeb inimene seda pikka aega? Võib vaielda: kas rõõm on tunne või emotsioon? See tähendab, kas me rõõmustame olukorra kui terviku suhtes või tunneme seda konkreetse inimese, objekti suhtes. Mõned nimetavad rõõmu "tundeks". Teised ütlevad, et see on "emotsioon". Tegelikult pole see nii oluline.
Oluline on see, et rõõmus inimene suudab mägesid liigutada. Kõik on tema õlul. Rõõmu kogedes töötame mõlemad kergemini ja elame mõnusam alt ning isegi teistega saame jagada head tuju.
Rõõm kui turundajate leiutis
Elame ületootmise ja -tarbimise maailmas. Iga päev pakutakse meile arvuti- ja teleriekraanidelt, reklaamplakatitelt sadu põhjuseid rõõmustamiseks. Naisi rõõmustab kindlasti veel mõni uus huulepulk või luksusliku spaa külastamine, mehi aga moodne spinning või piletid jalgpallimatšile oma lemmikmeeskonnaga. Ja loomulikult naudivad kõik, nii lapsed kui täiskasvanud, peen šokolaadikooki usaldusväärselt tootj alt! Oh jah! Seedimise normaliseerimiseks peame kindlasti võtma ülitõhusaid multivitamiine ja jooma hommikul jogurtit. Ja rõõm tuleb!
Me kulutame raha elavate emotsioonide kogemiseks. Ja kahjuks avastame end sageli tühja rahakotiga. Ja sisemiselt laastatud.
Tõde on see, et kui me ei koge rõõmuoma igapäevaelust jääme rõõmutuks ja piinatud pühad, nädalavahetused - kannatame pohmelli, seedehäirete käes, piiname end mõtetega raisatud rahast… Nii selgub, et rõõm on mööduv emotsioon? Kas see on üürike?
Rõõm teisest inimesest
Täpselt nagu üldlevinud turundajate leiutised, võtame endasse selle, mida erinevad telesarjad, saated ja raamatud meile peale panevad. Näiteks arvavad paljud, et me saame kogeda rõõmu, õnne, armastust ainult siis, kui isiklikus elus on kõik korras, kui on keegi, kes meid õnnelikuks teeb. Tegelikult jah, isiklik elu, lähedastega suhtlemine on suurepärane. Kuid esmane on sellegipoolest rõõm, mis tuleneb meist endist, mida me ise saame teiste inimestega jagada. Kui elame ainult nende emotsioonide arvelt, mida teine inimene meile annab, on see juba sõltuvus ja mitte suhe, mitte armastus ega rõõm.
Rõõmsameelsus
Aga kes on nii rõõmsameelne inimene? Keegi, kes teab, kuidas leida rõõmu kõige tavalisematest igapäevastest asjadest, pisiasjadest. Selline, kes seab endale olulisi eesmärke ja saavutab neid vis alt. See, kes teab, kuidas mitte ainult võtta, vaid ka midagi vastu anda.
Avaldades sõna rõõm tähendust, ütleb religioon meile, et inimene leiab tõelise rõõmu, olles Jumalale lähemal, külastades templit, tehes suuri ja väikeseid häid tegusid. Suhe Jumalaga on igaühe isiklik asi, kuid on tõsi, et isekad teod ei tee inimest lõpuks õnnelikuks ja rõõmsaks, vaid toovad vaid lühiajalist rahuldust. AGAväikseimadki heateod inspireerivad meid ka edaspidi häid tegusid tegema. Rõõmustame ise ja saame vahel tasu teiste inimeste tänulikkuse, uute tuttavate, vastastikuse lahkuse näol.
Rõõm on eesmärkide saavutamine
Nagu juba eespool mainitud, on rõõm üürike emotsioon juhul, kui inimene ei saa elust üldiselt rahuldust. Juhtus nii, et inimene on oma elu alguses tühi leht, millele kõik kirjutavad ega ole liiga laisk. Suuremal määral - vanemad, kool, lähedased sõbrad. Keskkond. Mõnikord on meie prioriteedid meile peale surutud ühiskonna poolt. Väidetav alt peame õppima "suurepäraselt" või paistma spordis või abielluma enne kahekümne viit… Peab. Mida me tegelikult tahame? Mis teeb meid õnnelikuks? Jah täpselt. Elu on ju rõõm omaette. Ja kui me ei ole rahul, siis on meie hoiakutes midagi valesti. Nii et see pole meie eesmärk. Või äkki me ei püüdle üldse millegi poole.
Võib-olla on aeg seada endale väike, kuid ambitsioonikas eesmärk? Silmade valgustamiseks. Koostage saavutamise strateegia ja … elage, kuid rõõmustage.
Rõõm on pisiasjades
Olles seadnud endale eesmärgi ja saavutanud selle, ärge unustage aeg-aj alt ümber lülituda, et puhata hästi ja huvitav alt. Hankige uusi muljeid. Harjutus. Jooga, ujumine, jooksmine, uisutamine on alati meeldivad… Olge loominguline.
Planeerige rõõmsaid sündmusi, kirjutage kõik oma plaanid ülesja strateegiaid oma päevikusse ning pidage neist rangelt kinni. Ärge jätke tähelepanuta pisiasju.
Saate nautida teid ümbritsevat: head või halba ilma (lõppude lõpuks võite end teki sisse mässida, juua tassi maitsvat kuuma šokolaadi või hõõgveini, vaadata oma lemmikfilmi), lähedasi: teie lapsi, sõbrad, need, kes on teile lähedased ja need, kes on kaugel.
Osale erinevatel huvitavatel üritustel, tutvu uute inimestega.
Aitäh. Iga päev leiate viis minutit, et tänada elu selle eest, mida see teile annab, teetassi taga. Öelge oma lähedastele midagi ilusat.
Väiksed asjad on olulised, kuid loomulikult jääb ilma süstemaatilise elus edasiliikumiseta oma plaanide elluviimiseta rõõm poolikuks. On vaja mitte ainult saada, vaid ka anda. Siis on teie elu helge, täis ja rõõmus.
