Hästi magamine on samavõrd hea tervise kui isu märk. Seetõttu on unetus sama haigus, mis vajab ravi. Kuid enamik inimesi eelistab spetsialisti poole pöördumise asemel ise ravida, mis võib olukorda ainult halvendada. Teine põhjus, miks inimene arsti juurde minekut edasi lükkab, on teadmatus, millise eriarsti poole pöörduda. Uneprobleemidega ja nende kõrvaldamisega tegeleb somnoloog.
Somnoloogia
Somnoloogia on meditsiini haru, mille eesmärk on uurida ja kõrvaldada unehäireid. See meditsiiniharu on suhteliselt uus suund. Tänaseks on leitud enam kui 80 tüüpi unehäireid, mis mõjutavad negatiivselt inimeste tervist ja sellest tulenev alt ka elukvaliteeti. Selle ala spetsialistid tavakliinikutes ei tööta ning aja saab kirja panna vaid erakliinikusse. Vaatame neid allpool.
Somnoloog
Seega on somnoloog arst, kelle tööülesanne on unehäirete ennetamine ja ravi. Tema tegevusvaldkond on üsna lai, kuid mõningaid uneprobleeme saab ta lahendada koos teiste arstidega - neuroloogiga,infektsionist, kõrva-nina-kurguarst. Millistest probleemidest saab somnoloog vabaneda? Need on ennekõike probleemid, mis nõuavad viivitamatut ravi. See on unetus, apnoe, norskamine, rahutu uni. Lastesomnoloog aitab vabaneda õudusunenägudest, pikast uinumisest, ebaõigest unerežiimist, kui laps ajab päeva ööga segamini. Ravi ei ole alati meditsiiniline, kuna probleem võib olla psühholoogiline ja arst aitab olukorda parandada ja taastada kosutava une.
Somoloogi nõuanded
Kui teid või teie lähedasi piinavad unetud ööd, peaksite leppima kokku kohtumise somnoloogiga. See on muidugi õige otsus. Kuid enne arsti juurde minekut proovige järgida neid juhiseid.
- Mine magama ja tõuse üles samal ajal tööpäeviti ja nädalavahetustel.
- Päeval pole vaja magada. Kui olete harjunud päevase unega, siis peaks see olema enne kella 15.00 ja mitte rohkem kui tund.
- Minge õhtul magama ainult siis, kui tunnete end unisena. Kui und pole, peate leidma segaja.
- Sport ja aeg-aj alt füüsiline tegevus soodustavad korralikku und. Seetõttu peate hommikuti harjutusi tegema ja päeval vähem alt tund aega jalutuskäike tegema.
- Rituaalid, mis kaasnevad puhkama lahkumisega, aitavad teil häälestuda tervele ja magusale unele. See võib olla lõõgastav vann, lõõgastav muusika või huvitava raamatu või ajakirja lugemine.
- Ära joo kanget kohvi ja teed enne magamaminekut, alkoholist tuleks loobuda.
- Ärge sööge enne magamaminekut üle. Aga kui te ei saa ilma õhtusöögita magada, siis saatekerge suupistega: keefir, piim, köögiviljad või puuviljad.
- Unerohud tekitavad sõltuvust, seega ärge kuritarvitage neid.
Alarmikõne
Somnoloogi visiiti ei tohiks edasi lükata, kui teil on järgmised haigusnähud ja -sümptomid:
- südame hüpertensioon ja isheemia, mis süvenevad öösel;
- norkamine;
- unerohtude võtmine üsna pikka aega;
- pidev soov päeval magada;
- sageli kukkumine, kõndimine või hammaste krigistamine magamise ajal;
- lõpetage hingamine või unehäired;
- ebamugavustunne une ajal (hanenahk, tuimus või krambid jäsemetes).
Need on hoiatusmärgid.
Diagnoos
Häirete diagnoosimiseks kasutab somnoloog oma töös mitmeid tehnikaid, millest mõnest tuleb ka lähem alt juttu.
Polüsomnograafia on testide sari, mis tehakse une ajal, et tuvastada häireid, sealhulgas hingamist, vererõhku, südame löögisagedust, hapnikutaset, ajulainete mustreid, silmade liigutusi, hingamislihaseid, jäsemeid.
Elektrokulogramm (EOG) on elektrofüsioloogiline meetod, mis uurib silmalihaseid ja võrkkesta väliskihti, kasutades biopotentsiaali muutusi võrkkesta stimulatsiooni ja silmade liigutuste ajal.
Elektrokardiogramm (EKG) - südame töö käigus tekkivate elektriväljade elektrofüsioloogiline uuring ja registreerimine.
Elektromüogramm (EMG) – elektrofüsioloogiline uuringja lihaste elektrilise aktiivsuse registreerimine.
Dünaamiline pulssoksümeetria on mitteinvasiivne meetod, mis põhineb spektrofotomeetrilisel meetodil, mis määrab vere hapnikuga küllastatuse astme.
Elektroentsefalogramm – keeruka elektrilise võnkeprotsessi kirje, mis on saadud elektroentsefalograafi abil.
Testid
Ravi määramiseks ei pruugi ühest riistvaradiagnostikast piisata ja sel juhul võib osutuda vajalikuks analüüsid. Need võivad olla üldised (nt uriini- või vereanalüüs) ja spetsiifilised. Viimased sõltuvad patsiendi tervislikust seisundist. Kui unehäirete põhjuseks on saanud mingi infektsioon, siis kirjutab somnoloog välja saatekirja infektsionistile. Kui probleemid on kõrva-nina-kurguarsti tegevusvaldkond, siis minge tema juurde. Ja pärast nende läbivaatust määrab arst piisava ravi.
Spetsialist Moskvas
Kui ül altoodud näpunäited ei aita ja unehäired ei taandu, siis peaksite konsulteerima spetsialistiga. Kust leida Moskvas somnoloogi?
Pealinnas on erinevad uneuuringute keskused ja laborid, kus kvalifitseeritud spetsialistid annavad vajalikku abi. Allpool on nende loend koos kontaktandmetega.
- Kliiniline sanatoorium "Barvikha", mis asub Moskva oblastis Odintsovo rajoonis. Keskus on meditsiinivaldkonnas tegutsenud üle 20 aasta ning kaks korda aastas toimuvad spetsialistide oskuste täiendamiseks unehäirete teemalised loengud.
- Kardioloogiainstituut. A. L. Myasnikov, mis asub 3. Tšerepovskaja,d 15-a. Instituudis on unelabor, mille põhisuunaks on apnoe ja arteriaalse hüpertensiooni ravi.
- Otorinolarüngoloogia föderaalne teaduslik ja kliiniline keskus asub Volokolamskoje maanteel 20, Sokoli metroojaama lähedal. Spetsialistid kasutavad uneapnoe ja norskamise raviks meditsiini uusimaid edusamme.
- N. I. Pirogovi nimeline riiklik meditsiini- ja kirurgiakeskus Nižnjaja Pervomaiskajal, 70. Keskuses asuv labor on tegutsenud aastast 2013 ja selle aja jooksul on õnnestunud koguda tohutuid kogemusi unehäirete ravis.
- Somnoloogiline teenus meditsiinikeskuses "Diagnostika" aadressil Živopisnaja 14, hoone 1 (metroojaamad "Poležajevskaja", "Štšukinskaja") ja ksenoteraapia keskuses Zemljanoi Val, 64, hoone 2 (metroojaama "Taganskaja")). Teenus pakub ka veebipõhise registreerimise ja sularahata maksete võimalust. Näost-silma konsultatsioonil viiakse läbi põhjalik uuring teiste spetsialistide osavõtul, välja arvatud somnoloog.
- "SM-Clinic" aadressil Clara Zetkin Street 33/28 pakub unehäirete uuringuid Saksa ja Iisraeli seadmetega.
- Ülikooli kliinilised haiglad. NEED. Sechenov nr 1 ja nr 3, asukohaga Bolšaja Pirogovskaja 6, maja 1 ja Rossolimo 11, hoone B nr 1. Neil on somnoloogiline kabinet, mille põhitöö on unehäirete tuvastamine. Nr 3 on uneosakond, mis pakub mitmesuguseid teenuseid.
- Euraasia kliinik Novy Arbatis, 36/3, mille laborvarustatud kaasaegse somnoloogilise seadmega, aitab vabaneda unehäiretega seotud probleemidest.
Lisaks pealinna kliinikutele lahendatakse uneprobleeme ka Moskva oblastis. Somoloogiatoad tegutsevad Himkis ja Kolomnas.
- "Perearst" aadressil Kirovi pst 10. Siin saate läbida põhjaliku läbivaatuse ja saada nõu kogenud spetsialistidelt.
- Vene Föderatsiooni kaitseministeeriumi ravi- ja taastusravi kliiniline keskus Himkis, Planernaja mikrorajoonis, vl. 14.
Spetsialist Peterburis
Vajalikku abi saab ka pärast Peterburi somnoloogiga konsulteerimist allolevates kliinikutes.
- Saint-Peterburi linnahaigla aadressil Borisova 9, Sestroretsk, kus tegutseb unehäirete ravikeskus.
- Venemaa Teaduste Akadeemia Peterburi kliiniline haigla aadressil Torez Avenue, 72. Samuti on olemas unehäirete ravikeskus, kus on võimalik saada ambulatoorset ja statsionaarset ravi.
- Polükliiniku kompleks (meditsiinikeskus) Moskovski prospektis, 22.
- Konsultatsiooni- ja diagnostikakeskus koos polikliinikuga Morskoi prospektil 3. Siin on võimalik ambulatoorne ravi.
- Südamemeditsiini keskus Musta jõe ääres. Siin on unelabor, kus ei teostata ainult unehäirete ja nende kõrvaldamise uuringuid, vaid tehakse ka täisväärtuslikku kardioloogilist diagnostikat.
V.aspetsialiseeritud kliinikutes saab Peterburis somnoloogi abi hingamishäirete uurimise ja korrigeerimise laboris ning somnoloogia osakonnas. Ta asub Zagorodnõi prospektil Zagorodnõi prospektil 47.
sõjaväemeditsiini akadeemia sisehaiguste propedeutika osakonnas
Somnoloogia osakond asub Rahvusvahelise Bioloogiliste Süsteemide Instituudi juures. CM. Berezina, LDC, 6. Sovetskaja, 24/26.
Õigeaegselt ühendust võtmisel osutavad Peterburi unearstid kogu vajalikku abi.
Spetsialist Jekaterinburgis
Jekaterinburgi elanikud saavad somnoloogilt abi järgmistes raviasutustes.
Taastava meditsiini ja taastusravi keskus Kliinilise maanteehaigla Sverdlovsk-Passengeri jaamas aadressil Nadeždinskaja 9A. Keskuse patsientidel on võimalus läbida haiglas täielik terviklik läbivaatus ja seejärel olla ambulatoorsel vaatlusel.
Sverdlovski regionaalhaigla nr 2, funktsionaalse ja ultrahelidiagnostika osakond Rabochaya Molodyozhy muldkehas, 3.
Millele tähelepanu pöörata?
Somnoloog on arst, kes võib päästa inimese uneprobleemidest. Õigeaegselt spetsialisti poole pöördunud inimesed suutsid hüpertensiooniga vabaneda norskamisest, uneapnoest ja parandada enesetunnet. Läbivaatuste kohaselt määrab somnoloog kas diagnoosi põhjal ravi või korrigeerib seda, kui patsient on teise spetsialisti vastuvõtul. See lähenemisviis võimaldab teil vabaneda vaevustest peaaegu 85%vastajad.
