Vestlused suitsetamise ohtudest on juba hambad löönud, kuid olukord tervikuna on muutumatu. Nikotiinitööstus jätkab jõuds alt – esmasuitsetajate keskmine vanus Venemaal on juba 8 aastat vana. Ja kõige kurvem on see, et selliseid andmeid peetakse iseenesestmõistetavaks, need ei üllata kedagi. Neile, kellele ei meeldi lugeda paarirealisemaid tekste, võib lühid alt suitsetamise ohtudest rääkides öelda, et tegemist on aeglase enesetapuga.
Natuke ajalugu
Peaaegu 15. sajandi lõpuni oli Euroopas suitsetamine keelatud. Inimesed lihts alt ei teadnud, mis on tubakas. Kõik muutus 1493. aastal, kui laev "Nina" naasis Kolumbuse teiselt ekspeditsioonilt Ameerikasse ja sildus Portugali sadamas. Pardal oli eriline Tabago provintsist pärit rohi, mis toodi suitsetamiseks, sellest ka tubaka nimi.
Rohi kogus kiiresti tuntust kogu Euroopas ja seda hakati pidama ravimiks. Ta eemaldas peavalu ja hambavalu, valutavad luud. Ja pärast seda, kui selgus, et tubakas annab põneva efekti, muutus see nõutuks juba suitsetamistootena. Prantsuse suursaadik Jean Nicot sai hakkamaisoleerida toimeaine ürdist, mis sai hiljem oma avastaja nime – nikotiin.
Suitsetamise ohtudest räägiti, kui ilmnesid esimesed suitsumürgituse juhtumid ja erinevate haiguste, eelkõige kopsuhaiguste tüsistused. Mitme riigi, sealhulgas Venemaa valitsused on asunud võitlusesse suitsetamise vastu. Kohaldati karmid karistused, sealhulgas surmanuhtlus.
Venemaal legaliseeriti suitsetamine 1697. aastal Peeter I valitsusajal, hoolimata tema eelkäijate meeleheitlikust võitlusest.
Tubakasuitsu koostis
Selleks, et teada saada, kui suur on suitsetamise kahju inimorganismile, tuleb vaadata tubakasuitsu sisaldust. Ja siin on, mille üle mõelda: see sisaldab umbes 4200 erinevat ainet, mis muutuvad keemilisteks ühenditeks. Neist 200 kujutavad endast tõsist ohtu inimestele, sealhulgas tubakatõrv, nikotiin ja süsinikmonooksiid.
Samuti sisaldab tubakasuits umbes 60 võimsat kantserogeeni: dibensopüreeni, krüseeni, bensopüreeni, dibenspüreeni, bensantratseeni jt. Eriti halvasti mõjub ajule nitrosoamiinide sisaldus. Lisaks on selliseid radioaktiivseid isotoope nagu plii, kaalium, vismut, poloonium. Ja muidugi palju mürke, mille hulgas on ka üldtuntud: tsüaniid, vesiniktsüaniidhape, arseen.
Tubakasuitsu analüüs näitas kõrget toksilisuse kontsentratsiooni, seega inimkehale kahjulikku. Pole ime, et inimesed kasutasid tubakat aedade kahjurite eest kaitsmiseks.
Suitsetamise kahju
Suitsetamine mõjub inimorganismile äärmiselt negatiivselt. Selle peamine oht seisneb selles, et see stimuleerib surmaga lõppevate tõsiste haiguste teket. Võib-olla pole kehas ühtegi organit, mida tubakasuits ei mõjutaks. Ja pole sellist filtrit, mis suudaks kaitsta kahjulike mõjude eest. Nikotiini neutraliseerimisel on löögi all inimese maks, kopsud ja neerud. Kuid isegi nad ei suuda tehtud kahju tagajärgi ära hoida.
Mõju kehale:
- Hingamissüsteem. Tubakasuitsus sisalduvad kahjulikud ained ärritavad hingamisteede limaskesta ning põhjustavad kõri- ja kopsupõletikku.
- Seedetrakt. Suitsetamise käigus mao veresooned ahenevad ja maomahla sekretsioon suureneb, millest suitsetajatel pole sageli isu. Kõik see põhjustab erinevate patoloogiate, gastriidi, haavandite, pankreatiidi tekke riski.
- Ka suitsetaja südame-veresoonkonna süsteemi talitlus on häiritud. Mürgised ained hävitavad veresooni, mis mõjutab südamelihase tööd. Süda lööb kiiremini, mistõttu kogu kardiovaskulaarsüsteem kulub kiiresti.
- Kesknärvisüsteem on nikotiini mõju tõttu pidevas pinges. Vasospasmi tõttu väheneb oluliselt verevool sellesse ja hapnikusisaldus väheneb. Seetõttu on suitsetajatel halb mälu ja vähenenud vaimne seisundjõudlus.
Suitsetamise kahju on raske liialdada, kõik on löögi all. Arstid on uurinud, et enamikul juhtudel käivitab suitsetamine onkoloogiliste haiguste tekkemehhanismi ning mõjutab tõsiselt ka inimese reproduktiivsüsteemi. Kannatab ka üldine heaolu, immuunsus langeb.
Sotsiaal-psühholoogilised põhjused
Suitsetamissõltuvust uurivad eksperdid on tuvastanud mitmeid põhjuseid, mis sunnivad inimest esimest korda sigaretti võtma. Uuringustatistika näitas, et enamikul juhtudel mängis uudishimu teada, mida teised juba teavad. Ja mõne jaoks oli see võimalus meeskonnaga liituda: miski ei too inimesi kokku nagu ühine suitsetamisruum.
Mõned peamised põhjused, miks inimesed sigaretti võtavad:
- rõhk väljast;
- stressi leevendamine;
- pilt;
- kaalulangus;
- enesekinnitus;
- perekondlik harjumus;
- teadlikkuse puudumine.
Hoolimata selgetest tõenditest suitsetamise kahju kohta, kasvab sigarettide suitsetajate arv pidev alt. Ja kuigi esimese sigareti tunne ei paku kaugeltki rahuldust, jätkavad inimesed erinevatel põhjustel käe järgmise sigareti järele, kuni sõltuvus tekib.
Sõltuvuse teke
Nikotiin, mis on osa tubakasuitsust, on sigaretisõltuvuse peamine põhjus. Olles tugevaim taimse päritoluga mürk, imendub see kergesti organismi limaskestadele ja vereringesse. Pingutamiselvereringesse siseneva nikotiini hulk suureneb oluliselt.
Mürgine aine, olles suitsetaja veres, hakkab aktiivselt osalema ainevahetusprotsessis. Nikotiini pidev imendumine väikestes annustes tekitab sõltuvust. Ja tulevikus, kui selle kontsentratsioon organismis väheneb, annab närvisüsteem juba signaali järgmise annuse manustamiseks.
Karmid faktid, statistika, tervislike eluviiside propageerimine ja kogu jutt suitsetamise ohtudest ei suuda inimkonna lemmiksõltuvusega toime tulla. Ja üha enam hakati tubakavastaste meetmete küsimust tõstatama seadusandlikul tasandil.
Naine suitsetab
Oli aeg, mil sigaretiga daami peeti sündsusetuks ja liiderlikuks. Tubakatootjad, kes nägid naistes tohutut turuvõimalust, suutsid hästi planeeritud reklaamikampaaniate abil avalikku arvamust radikaalselt muuta. Tänapäeval ei üllata suitsetavad naised kedagi. Kuid mitte kõik ei tea, et naise keha on sigarettide negatiivsete mõjude suhtes vastuvõtlikum kui meestel.
Mis on suitsetamisest naisele kahju?
- Emakakaela- ja häbemevähi risk.
- Osteoporoosi areng. Tubakasuitsus sisalduvate toksiinide tõttu väheneb östrogeeni tootmine oluliselt, mis põhjustab luude hapraid.
- Suurenenud südameataki risk. Suitsetamise rasestumisvastased vahendid on kokkusobimatu segu, mis mõjutab südant.
- Menstrua altsükli rike.
- Võimatus rasestuda jasünnitada tervet last. Uuring näitas, et 42% suitsetavatest naistest on viljatud ja kuni 90% raseduse katkemistest on põhjustatud suitsetamisest.
- Enneaegne vananemine.
Sellised näitajad on meditsiinitöötajad tõsiselt murettekitavad. Terve rahvas on välistatud, kui kolmandik Venemaa naistest hoiab sigaretist kinni.
Tahtmatud suitsetajad
Otsustes end nikotiiniga mürgitada, liitub suitsetaja tahtmatult selle ja oma mittesuitsetava keskkonnaga. Ja ennekõike kannatab muidugi perekond. Passiivse suitsetamise teemaga tegelevad teadlased jõuavad järeldusele, et see on palju ohtlikum kui aktiivne suitsetamine. Väljahingatav sigaretisuits sisaldab 1,5 korda rohkem mürgiseid aineid kui sissehingatav sigaretisuits.
Tubakasuits on eriti ohtlik laste tervisele. Passiivsete suitsetajate imikute immuunsus on nõrk ja neil on 11 korda suurem tõenäosus haigestuda nakkushaigustesse. Protsentuaalselt suureneb suitsetavate perede astmahaigete laste arv. Samuti on kindlaks tehtud seos lapseea vähktõve ja tubakasuitsu sissehingamise vahel.
Teadlased on tõestanud suitsetamise kahju passiivsete suitsetajate kehale ja see on ajendanud mitmeid riike kehtestama avalikes kohtades suitsetamisele piiranguid.
Alkoholi ja tubaka suitsetamise kahju teismelise tervisele
Alkohoolsed joogid ja sigaretid on saanud noorema põlvkonna ettevõtetes pääsepiletiks. Ja neid ei huvita, millised on selle tagajärjed tulevikus. Sihitud reklaam ja filmitööstusaitas hästi kaasa suitsetaja nooremale eale, luues kuvandi võitmatutest kõvadest meestest ja ihaldusväärsetest seksikatest neidudest. Ja isegi kui teismeline võtab halbade harjumuste suhtes õige hoiaku, muudab ta kaaslaste survel kiiresti meelt.
Suitsetamise ja alkoholi kahju haprale kehale on nii laiaulatuslik, et poleks päris õige midagi eraldi välja tuua. Kõik on hävitatud. Keha saab tohutu koormuse kõigest, mida teismeline infundeerib ja sisse hingab. Tema kaitsejõud on loodud tingimustes desorienteeritud: nad peavad kas veresooni ahendama saadud alkoholiannusest või laienema pärast nikotiini. Mis põhjustab häireid südame töös, pumbates alkoholi ja nikotiiniga mürgitatud verd. Algab hapnikunälg, millest alates väheneb kõigi elundite töövõime.
Noorukite suutmatus hinnata alkoholi ja suitsetamise võimalikke kahjusid põhjustab kättemaksu raske haiguse näol.
Halbast harjumusest lahtiütlemine
Enamasti on sõltlase suitsetamisest loobumiseks vaja tugevaimat motivatsiooni ja põhjuseid. Ja tavaliselt teevad signaalid nende enda tervise kohta head tööd. Mis veel võib motiveerida nagu tõsise haiguse sümptomid? Kuigi see ei peata mõnda.
Narkoloogid annavad järgmised soovitused:
- vähendage järk-järgult päevas suitsetatavate sigarettide arvu;
- eemaldage elust suitsetamisega seotud esemed (tuhatoosid, välgumihklid, varupakid);
- vältige kohti, kus olete alati suitsetanud (töökoha suitsetamisruum, erilineplaastrid, trepiastmed);
- alkoholi kui sigarettide truu kaaslase tagasilükkamine;
- suurendada füüsilist aktiivsust;
- olge rahapaja, nätsu taskus juhuks, kui kiusatus on liiga suur.
KES hoiatab
Maailma Terviseorganisatsiooni raport ütleb, et suitsetamine on endiselt maailma peamine surmapõhjus, igal aastal sureb üle 6 miljoni inimese. Vähiuuringute alal töötav dr Roy Herbst märkis oma kõnes suitsetamise ohtudest, mis on peamine oht inimestele: keharakud muteeruvad, mis viib hiljem vähi ja muude tõsiste haigusteni.
Peaaegu poolteist miljardit inimest sõltuvad tubakast. Ja numbrid kasvavad jätkuv alt. Samal ajal elab suurem osa suitsetajatest keskmise ja madala sissetulekuga riikides. Venemaa on jõudnud viie kõige suitsetavama riigi hulka ja juhib kindl alt teismeliste suitsetamises.
WHO prognooside kohaselt kaotab inimkond 21. sajandil sobivate meetmete mittevõtmisel ainult suitsetamise kahju tõttu üle miljardi inimese.
Huvitavaid fakte suitsetamise kohta
Kuiv statistika mõjutab harva suitsetaja psüühikat. Need huvitavad faktid võivad aga julgustada teid sõltuvusest loobuma:
- Aasta jooksul juhib suitsetaja hingamisteede kaudu 81 kg tubakatõrva, mis jääb osaliselt kopsudesse.
- Tubakasuits on peaaegu neli korda mürgisem kui auto heitgaasid.
- Paljude aastate suitsetamiskogemusega inimene kaotab võime värve selgelt tajuda.
- Kui olete kogu päeva suitsetajaga ühes ruumis, saab mittesuitsetaja tubakasuitsu portsjoni, mis võrdub 7-8 sigaretiga.
- Passiivse suitsetamise kahju on vaid 30% väiksem kui aktiivsel suitsetamisel.
- Venemaal on suitsetajaid kaks korda rohkem kui USA-s ja Euroopas.
- Selgus, et 70% suitsetajatest võivad soovi korral sigaretid maha jätta, neil puudub tõeline sõltuvus tubakast.
