Kaasaegsed lapsed liigitatakse hüperaktiivseteks, nad ei saa pikka aega ühe asjaga tegeleda, rääkimata paigal istumisest. Seetõttu on eilsetel eelkooliealistel lastel väga raske tunnisüsteemiga kohaneda.
Psühholoogid soovitasid teha põhikoolis füüsilisi harjutusi. Sellised pausid aitavad lastel lõõgastuda ja säilitada tähelepanu kogu õppeprotsessi vältel. Kerged harjutused aitavad kaasa materjali kiirele assimilatsioonile. Lisaks pakuvad poistele huvi kõik kõrvalekalded töövoost. Fizminutka on õpilaste positiivsed emotsioonid.
Liikumisharjutused võimaldavad leevendada füüsilist pinget. Lapsele on vaja anda võimalus püsti tõusta, paigal hüpata, marssida, kükke teha. Harjutused peaksid olema tõhusad, kuid lihtsad. Füüsilised hetked aitavad beebil uue jõuga õppeprotsessi naasta.
Füüsiliste minutite roll õppeprotsessis
Algkool on 7–10-aastaste laste haridusoskuste kujundamise etapp. Ja sellest, kui edukas see on, sõltub lapse edasine edu teaduse vallas.
Üldiselt aktsepteeritakse, et kõik meetodid põhieesmärgi saavutamiseks on head. Sel juhul on füüsiliste minutite roll põhikoolitundides asendamatu, kuna sellised tunnid võimaldavad:
- viima tunde läbi ilma vaimse ja füüsilise ülekoormuseta;
- aktiveerige laste tähelepanu õigel ajal;
- tuju üles;
- tegutsege ühiselt;
- täitke õigesti korraldava õpetaja käske ja nõudmisi.
Füüsiliste minutite liikide mitmekesisus
Igal põhikooliõpetajal on pedagoogiline hoiupõrsas, kus on palju füüsilisi minuteid. Asi on selles, et need peaksid olema suunatud laste erinevate tegevuste edendamisele.
Füüsiliste minutite tüübid põhikoolis:
- füüsilise tegevuse jaoks;
- nägemisseadme ülekoormuse leevendamiseks;
- sõrmevõimlemiseks;
- asendi kõveruse korrigeerimiseks;
- üldise väsimuse leevendamiseks.
Kõik seda tüüpi harjutused peaksid algklassiõpilase elus olema igapäevaselt. Lapse kehalise aktiivsuse vajadus peaks psühholoogide hinnangul olema vähem alt 240 minutit päevas. Selle soovituse rikkumine võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi nii füüsilisele kui ka vaimsele arengule.
Harjutuste peamised eesmärgid
Füüsilised minutidkulutada selleks, et:
- aita oma lapsel koolieluga kohaneda;
- leevenda tõusu;
- õpetage tunnis korralikku puhkamist;
- aitavad kaasa nõutava tüüpi tegevuse aktiveerimisele;
- hoia algkooliõpilase tervist.
Algkooliõpetajad ei peaks kartma, et põhikoolitundides kaotavad õppeaega füüsiliste minutite tõttu. Sest kui te ei eralda lastele mõnda minutit lõõgastumiseks, kaob nende tähelepanu õpitavale teemale juba tunni 20. minutil täielikult ja seetõttu jääb materjal õppimata.
Kuidas veeta üks füüsikaminut põhikoolis?
Kehalise kasvatuse tunnid koolis annavad lastele vaid 10% vajalikust tegevusest, mis tähendab, et ülejäänud 90% on klassijuhatajate ja lapsevanemate õlul. Muidugi on nüüd uue haridusstandardi raames igale lapsele tagatud koolivälise kehalise kasvatuse tundides käimine, kuid ka sellest ei piisa.
Seetõttu tuleks nii klassiruumis kui ka vahetundides võimaldada põhikooli kehalisi minuteid. Soovitatav on koolipäeva lõpus, viimases tunnis teha harjutusi kaks korda tunnis, et leevendada lapse keha ülekoormust.
Füüsilise minuti läbiviimiseks peab õpetaja oma õpilasi hästi tundma ning niipea, kui märgatakse, et kolmandik kogu klassi meeskonnast on hakanud hajuma, tuleb tund katkestada ja teha paar harjutust. Harjutuste valik viiakse läbi koostunniks valmistumine ja on suunatud tegevusele, mida tunnis enim kasutatakse. Ülejäänutest peaks osa võtma iga laps. Noorematele 3.–4. klassi õpilastele võite pakkuda füüsilisi minuteid kordamööda poiste endi poolt.
Füüsilised minutid vaheajal
Loomulikult vajab iga algklassilaps oma ealisest arengust tulenev alt peale õppetundi füüsilist tegevust. Nad peavad välja viskama kogu kogunenud energia.
Seetõttu tuleks vahetundide ajal korraldada aktiivseid mänge, muidu jooksevad lapsed mööda koridore, lüües kõik, mis nende teele ette jääb. Rõõmsad füüsilised minutid põhikooli jaoks on korraldajaõpetajale asendamatu abiline. Sel juhul on soovitav mängida lastega "Linnupesad", "Jalgade kohal maapinnast", "Ketid, sepistatud ketid". Välimängude nimekiri võib olla palju pikem. Ainus asi, mida selle või teise mängu valimisel meeles pidada, on see, kus see toimub ja millised on hooajalised tingimused, kui seda kasutatakse õues.
Ainult korralikult planeeritud puhkus võib tagada lapsele keskendunud tähelepanu tunnis.
Füüsilised minutid kodus
Õppeprotsessi kvaliteet sõltub suuresti selle ülesehituse õigsusest. Põhikoolilapse kodutööde tegemine ei tohiks olla sundimine. Ja seda ei ole võimalik saavutada ilma vaba aja ja töö tasakaalu kasutamata.
Algklassiõpetaja peab tingimata tutvustama vanemaid laste õigest puhkusekorraldusest õppetundide ajal. Õpetaja näitab lastevanemate koosolekul harjutusi, mida ta sageli klassiruumis kasutab. Sel juhul tuleks rõhku panna asjaolule, et materjali omastatavus sõltub suuresti lapse väsimusastmest.
Ära karju tema peale ja sundi teda sulgema. Peatu, võta füüsiline minut. Põhikooli jaoks on nende kohalolek lapse jaoks väga vajalik, sest sellest ei sõltu mitte ainult haridusprotsess, vaid ka beebi vaimne areng.
Lapsevanemad ja õpetajad peaksid koolituse üles ehitama samadele nõuetele ja reeglitele, muidu ei tule sellest midagi head.
Treening põhikoolis
Füüsilised minutid põhikoolitundides võimaldavad lastega mängides suunata nende tegevusi keha parandamiseks.
Hobuse sõrmeharjutus
Õpetaja hääldab sõnad: Siin on minu abilised, keerake neid nii, nagu soovite. Valgel siledal teel hüppavad sõrmed nagu hobused. Chok-chok-chok. Hüppa - hüppa - hüppa. Kiisk kari galopib.”
Selle harjutuse sooritamisel panevad lapsed alguses käed lauale peopesaga allapoole, seejärel pööravad neid eri suundades ja lõpus teevad sõrmedega koputusliigutusi.
Silmaharjutused põhikoolile
Silmade pinget leevendav harjutus on väga oluline, kuna see võimaldab teil säilitada nägemist pikema aja jooksul.
Treening"Liblikas"
Lill magas (lapsed peaksid silmad sulgema) ja ärkas järsku üles (õpilased pilgutavad silmi), ei tahtnud enam magada (kuttide käed peaksid tõusma ja nad järgivad oma silmadega tegutsemine), ehmatanud, venitatud (tegevus sooritatakse venitades), tõusnud üles ja lennanud minema (lapsed sooritavad kätega lendu imiteerivat toimingut ja samal ajal pööravad pead vasakule, siis paremale).
Muidugi on selliseid harjutusi palju, peaasi, et oleks soov selliseid tunde läbi viia.
Millised peaksid olema füüsilised minutid põhikoolis?
Algkooliõpilased erinevad keskkooliõpilastest. Asi on selles, et kogu nende haridusprotsess on üles ehitatud emotsionaalsele tasandile.
Seetõttu peaksid füüsilised minutid põhikoolis tekitama lastes palju positiivseid emotsioone. Ainult siis, kui nad soovivad neist osa võtta, saab laps lõõgastuda ja puhata.
Lapses positiivsete emotsioonide tekitamiseks saab kaasaegne õpetaja kasutada palju erinevaid tegureid – need on harjutused, mida tehakse lemmiktegelastega, kui tunnis on olemas internetiavaruste, mis saadavad harjutusi poeetilises või muusikalises vormis.
Muusikalised kehalised harjutused algklassitundides on asendamatud abimehed, mis võimaldavad õpetajal mitte ainult last füüsiliselt lõdvestada, vaid arendada ka ilumeelt, samuti arendada lapse kuulmisoskusi.
Kes veedab füüsilisi minuteid algklassideskool?
Lapse tervise parandamiseks mõeldud harjutusi tuleks teha regulaarselt.
Muidugi annab esimeses klassis neid tunde õpetaja. Kuid alates teisest klassist võib füüsiliste minutite läbiviimise algklassides usaldada õpilastele endile, esm alt õpetaja juhendamisel ja seejärel iseseisv alt.
Lisaks võib Interneti-ressurss hõlbustada klassijuhataja ülesannet ja virtuaalne kangelane, kes on enamiku klassi laste lemmik, saab harjutust läbi viia. Neid harjutusi tehakse interaktiivse tahvli abil.
Füüsiliste minutite harjutusi peaks koolis meisterdama iga õpetaja, sest lapsed ei õpi mitte ainult klassijuhataja käest, nt inglise keele, muusika ja kaunite kunstide tunde annavad sageli aineõpetajad. Nad peaksid tegema ka füüsilisi harjutusi.
Lapse motoorse aktiivsuse tagamine tunnis
Lapsed väsivad väga kiiresti tunni ajal ühes asendis istumisest. Seetõttu näevad haridusprotsessi käsitlevad õigusaktid ette õpilastele puhkehetkede kättesaadavuse. Algklassides lõbusaid füüsilisi harjutusi tehes laeb õpetaja lastele vajalikku energiat.
Väga hea mäng, mis annab lapse motoorset aktiivsust, kannab nime "Kui meeldib, siis tee." Õpilased jätavad lihtsad reeglid kiiresti pähe ja osalevad suure rõõmuga. Lapsed peavad kõiki toiminguid kordamaõpetaja.
Algkooli õpetajatel on soovitatav teha tunni jooksul kaks korda kehalisi harjutusi. Parimad hetked on perioodid enne uue materjali õppimist ja enne teadmiste uuendamise etapi algust.
Muusikapausid põhikoolitundides
Muusikaline füüsika minut põhikoolile on abiline lastele kunsti tutvustamisel. Lisaks saab see täita järgmisi funktsioone:
- kujutlusvõime arendamine;
- arendage kuulmisoskust;
- positiivne emotsionaalne suhtumine;
- muusikalise arengu tagamine;
- arendage laste loovust.
Seda tüüpi füüsilisi minuteid ei saa kasutada ainult muusika- või kujutava kunsti tundides – need on eriti head võõrkeeletundides, kus lapsed tutvuvad puhkamise ajal teiste maade folklooriga.
Füüsiliste minutite tähendus
Kõigile vaidlustele vaatamata on füüsiliste minutite tähtsus põhikoolis väga suur. Nad aitavad õpetajat:
- mitmekesistada tunni kulgu;
- suurendada aju vaimset tööd;
- edustada vereringe funktsiooni suurenemist;
- leevenda tarbetut stressi;
- lase lapsel vab alt ühelt tegevuselt teisele lülituda;
- aktiveerida lapse keha hingamisfunktsiooni.
Järelsõna
Eelneva põhjal võime teha järgmise järelduse. Füüsiliste minutite olemasolu klassiruumis algkoolis ei ole õpetaja kapriis, vaid laste õppeprotsessi lahutamatu osa.vanuses 7 kuni 10 aastat.
Lisaks aitab algklassiõpilaste poolt kasutatav korralikult organiseeritud vaba aja veetmise mitmekesisus jälgida nende tervist ja vältida vahetundide ajal laste vigastusi.
Kasvatajad ja lapsevanemad peaksid meeles pidama, et esimese astme lapsed võtavad nagu käsnad endasse kõike, mida neile öeldakse. Ja puhkuse ja töö ühendamise oskuse õige arendamine selles vanuses on neile täiskasvanueas suureks abiks. Kuid füüsiliste minutite arendamine tuleks läbi viia, võttes arvesse lapse keha iseärasusi. See peaks olema kerge treening. Liigne füüsiline aktiivsus võib õppeprotsessi negatiivselt mõjutada.
