Küsimus, kuidas ühendada töö ja õppimine, on aktuaalne paljudele kaasaegsetele õpilastele. Stipendiumid on väikesed, vanemad ei pruugi üldse aidata, aga raha on vaja. Peate leidma töö ja jääma aega mitte ainult teenimiseks, vaid ka õppimiseks. Kuidas sellise koormusega toime tulla? Sellest me nüüd räägime.
Ei viivitamist
Kuidas ühendada töö ja õpingud täiskoormusega osakonnas? See pole lihtne, kuid sellega saab harjuda. Kõige tähtsam on hakata oma aja eest vastutama. Et aru saada, et nüüd pole enam võimalust seda raisata - sihitult voodis lamades, tundide kaupa sotsiaalvõrgustikes istudes, telefoniga mängides jne. Muidugi ei keeldu mõned sellisest venitamisest, aga siis nad kas magavad koolis, mis mõjutab nende õppeedukust või kannatab tööviljakuse vähenemise all.
Režiimi järgimine
Peate oma päeva peaaegu minuti kaupa planeerima. Alustades tõusustlõpetades vaheajaga. Ajakavas peaks olema palju punkte ja neid tuleks üksikasjalikult kirjeldada. Näiteks: “15:00-15:30 – lähen tööle metrooga. Paralleelselt peate sellel teemal lugema kaks lõiku.”
Iga vaba aken keset päeva tuleks hästi ära kasutada. Kui häälestate tootlikkusele, saate teha kõike ning siiski jääb aega puhkamiseks ja meelelahutuseks.
Sobivate vabade töökohtade valik
See on oluline ka töö ja õppimise ühitamise küsimuses. Siin on see, mida iga õpilane, kes otsib sissetulekuallikat, peab õppima:
- Ei ole vaja koguda 8 tundi. Muidu ei jää kodutöödeks aega. Veelgi enam, isegi piisav magamine ei aita alati.
- Rasked tööd on kõige parem kõrvale jätta. Vaimne väsimus koolis + füüsiline koormus tööl=keha kurnatus.
- Otsige parem passiivset tööd. Müüja poes, valvur, administraator. Jah, sageli on see töö vastuolus esimese lõigu tingimustega, kuid kui kliente/ostjaid pole, saate teha ülesandeid, lugeda jne.
- Ideaalne oleks kaugtöö. Nüüd on selliseid võimalusi palju. See on mugav, kuna saate töötada igal õpilasele sobival ajal ja mitte kodust lahkuda.
- Abi võib küsida ametiühingukomisjonilt, osakonn alt, õpetajatelt või dekaanilt. Paljudes ülikoolides astuvad nad üliõpilaste positsioonile ja aitavad neil leida osalise tööajaga tööd, pealegi oma erialal.
Ühte võib öeldaenesekindlus – ärge kiirustage vastu võtma esimest vaba kohta, mis ette tuleb. Peate läbima maksimaalse võimaliku valiku ja valima neist parima. Parem ohverdada nädal või kaks otsimist, kui leppida põrsaga.
Õpipuhkus
Töökohale kandideerides peab tudeng olema valmis selleks, et ta peab selle vastu võtma. Seetõttu on parem asuda tööle aasta alguses, et enne testinädalat ja seanssi jõuaks heale tulemusele tõusta. Tööandja on omakorda kohustatud andma töötajale õppepuhkust, kui ta ühendab töö:
- Kõrgema bakalaureusekraadi omandamine.
- Lõpetaja või magistriõppekava läbimine.
- Sissepääs ülikooli määratud programmidele.
- Kõrge kvalifikatsiooniga töötajate koolituskursuste läbimine.
- Keskmise prof. haridust või astudes tehnikumi/kolledžisse.
- Õpetamine koolis.
Puhkuse andmise kohustus on sätestatud tööseadustiku artiklites numbrite 173, 174 ja 176 all. Seetõttu on oluline ametlikult tööle kandideerida. Kui töötate mitte vastav alt seadusele, ei saa te puhkusele loota - selle tagamine jääb juhi valikule. Kas sellistes tingimustes on mugav ühendada tööd ja õppimist? Ebatõenäoline. Tõenäoliselt jääb õpilane lihts alt ilma tööta.
Kõige tähtsam on uni
Ja te ei saa sellele vastu vaielda. Paljud satuvad paanikasse, kui nende ees kerkib küsimus,kuidas ühendada töö ja õppimine. Kahte tüüpi tegevusega korraga tegeledes on ju oht, et magamiseks aega praktiliselt ei jäägi. See pole täiesti tõsi. Ööpäevas on 24 tundi ja vaba perioodi jaoks piisav alt magada on reaalne. Siin on kasulikud näpunäited:
- Tõuse üles ja mine magama täpselt samal ajal. Isegi 15-minutiline üle- või alamagamine võib elujõudu mõjutada. Kui soovite piisav alt magada, peate oma keha harjutama range unegraafikuga.
- Sööge 3–4 tundi enne tulede kustutamist.
- Ärge jooge enne magamaminekut teed ja muid jooke. Vesi on võimalik ja isegi vajalik, kuid väikestes kogustes.
- Ärge magage muusika saatel kõrvaklappidega, vaid vaikselt ja välja lülitatud tuledega.
- Mugava madratsi ja padja eest tasub välja käia.
- Alustage hommikut treeningu, lühikese jooksu ja kontrastdušiga.
Samuti on soovitav normaliseerida toitumist – süüa tervislikku vitamiinide ja mineraalaineterikast toitu, juua puhast vett. Ja loomulikult kõik korraga. Kui kõik režiimid on paika pandud, on kehal kergem toime tulla vaimse ja füüsilise stressiga – lõppude lõpuks ei pea ta sellistes tingimustes isegi füsioloogiliste muutustega harjuma.
Puhkus ja pausid
Nende olulisust ei saa eirata, rääkides sellest, kuidas üliõpilane saab ühendada õppimise tööga. Tootlikkus läheb kiiresti nulli, kui ta on režiimis orav rattas.
Oletame, et paarid kestavad 8.30-15.30. Peate olema tööl kella 16.30ks.kuni 21:30. Õpilane tuleb koju umbes kell 22:30. Enne südaööd on sul aega süüa, end korda seada ja veidi trenni teha. Ja siis lubage endale umbes tund aega seriaali vaadata, sotsiaalvõrgustikke vaadata jne. Kuuest tunnist unest muidugi ei piisa, aga kui ül altoodud soovitusi järgida, siis piisab ka sellest, et magada piisav alt. Lõpuks on võimalik nädalavahetustel lõõgastuda.
Ja jah, kuna me räägime sellest, kuidas ühendada töö ja õpingud magistri-, bakalaureuseõppes jne, siis tuleb tähele panna, et võimalusel on parem mitte iga päev tööd teha. Nädala keskel peaks olema paastupäev. Olgu see kas kõige lihtsam päev ülikoolis, et teha sellest minivaba päev, või kõige raskem, et mitte koormata end millegi lisaga.
Parim variant: leppida ülikoolis kokku
Kuidas ühendada töö ja õpingud? Ülikoolis on vaja lahendada kõik kahe tegevuse kombineerimisega seotud küsimused. Siin on, mida teha:
- Leppige kokku tasuta visiit, võttes dekanaati kaasa töötõendi. Üliõpilasele väljastatakse tunnistus, mis lubab ametlikult osaleda mitte kõigil paaridel. Tavaliselt peate ilmuma 50%, kuid paljud jätavad selle lävendi tähelepanuta ja ilmuvad ülikooli kord nädalas. Kuid siin on kõik individuaalne. Mõnes ülikoolis pigistatakse selle ees silmad kinni, teisest heidetakse nad välja.
- Pärast tunnistuse saamist peate iga õpetajaga isiklikult rääkima. Selgitage neile oma olukorda, öelge, et peate töötama ja dekanaat kiitis selle heaks. Leppige kokku, et tulete ülesannetele ja andke need sisse. inimenesuhtumine on oluline. Sa ei saa lihts alt ilma selgituseta kaduda ja siis tagasi testi teha.
- Parem on kõik varakult üle anda. Ärge lükake semestri lõppu. See näitab vastutust ja lugupidamist õpetajate vastu. Jah, ja ilma sabadeta on elu lihtsam. Paljud õigustavad end tasuta külastusega ja lükkavad kõik lõpuni. Sel viisil ei saa te seda teha. Peame meeles pidama, et õppimine on põhitegevus.
Võib-olla on see sõnades keeruline, kuid tegelikkuses on see palju lihtsam. Osakoormusega õppuritel on õnne – nad ei pea üldse mõtlema, kuidas tööd ja õppimist ühendada. Kuid isegi päeval olles saate igal pool õigel ajal olla. Peaasi on keskendumine, vastutus ja soov.
