Paljud inimesed, kui nad kohtuvad mõistega "tootlikkus", ei saa aru, mida see tähendab. Või mõtlete lihts alt, kuidas saate olla produktiivne, kui ööpäevas on ainult 24 tundi? Kuidas ühendada isiklik elu, meelelahutus, puhkus ja samal ajal täita igapäevaseid tööplaane? Räägime sellest selles artiklis.
Mis on tootlikkus?
Viimasel ajal ei märka inimesed enam, kui palju nad õpingutesse ja töösse süvenedes kaotavad. Peaaegu terve päeva oleme hõivatud oma asjadega, samas isegi ei mõtle sellele, et iga elatud päeva saaks palju paremaks ja produktiivsemaks muuta.
Tootlikkus on üsna huvitav mõiste. Produktiivse inimese määratlemine on üsna lihtne. Tal on alati kaasas märkmik, päevik või mõni muu märkmik, kuhu ta oma päevaplaanid selgelt paika paneb. Päeva lõpus peab iga üksuse vastas olema linnuke – siis läks päev 100% nii nagu peab.
Kuid mõnikord unustame teel produktiivsuse poole midagi olulist.
Puhka
Tootlik inimene on see, kespuhkamas. Pealegi regulaarselt ja olenev alt füüsilisest ja moraalsest seisundist.
Kõige põhilisem viga mis tahes eesmärgi saavutamisel on puhkuse piiramine. Kui tunnete väsimust, on teil raske jätkata, pea valutab, siis lõpetage. Miks vajate kehva tervise tõttu tööd ilma rõõmuta? Pange kõik kõrvale, jooge teed suhkruga, tehke aken lahti ja parem on minna õue ja hingata. Haarake tähelepanu, rääkige kellegagi (aga mitte tööst). Näete, kuidas asjad lähevad hiljem palju kiiremini ja meeldivam alt.
Nii et kui arvate, et tootlikkus lõpeb siin, siis ei. Järgmine samm on toitumine ja uni.
Toit ja uni
Tootlik töö seisneb seatud plaanide ja funktsioonide täitmises. Mingil hetkel on need tööülesanded ja mingil hetkel tegevused konkreetse eesmärgi suunas. Produktiivne on funktsionaalne, produktiivne. Mida on vaja tippu jõudmiseks?
Ja selleks on äärmiselt vajalik korralikult süüa, iga päev magada vähem alt 7-8 tundi. Te ei tohiks ülesande täitmiseks kuluvat aega pikendada une- või lõunapauside arvelt. Parem piirake oma külastusi Interneti ja sotsiaalvõrgustike lehtedega.
Võtame selle kokku. Produktiivne tähendab kogutud, vastutustundlikku inimest, kes teab, kuidas oma mõtteid süstematiseerida ja eesmärkideks tõlkida. Samas on see inimene, kes leiab aega puhkamiseks, tervislikuks uneks ja õigeks toitumiseks.
Seda see mõiste tähendabproduktiivne. See on inimese jaoks väga kasulik omadus.
