Kuna inimene on püsti tõusnud, säilitab ta püstiasendi tänu erinevatele sensoorsetele süsteemidele, mis saadavad ajju infot keskkonna ja keha asukoha kohta selles. Vestibulaaraparaat on üks peamisi allikaid ajule sellise teabe edastamiseks.
Tasakaalutunne
Sisekõrvas on peidus spetsiaalne organ, mis registreerib pidev alt inimese keha asendit ja liikumist, aidates säilitada tasakaalu. Kui kohutav on tasakaalu kaotamise tunne, teavad kõik, kes on põdenud merehaigust või karussellil liiga kaua sõitnud. Maailm hakkab koperdama ja pöörlema ning midagi ei saa teha - jääb üle vaid pikali heita ja oodata, kuni kõik paika loksub. Vestibulaarne aparaat näitab, kuidas keha on gravitatsioonivektori suhtes orienteeritud. Tavaliselt alla. Laeval või karussellil – kõik on teisiti. Nii moodustub vestibulaaraparaat: mida rohkem pitchingvõi pöörlemine, seda suurem on desorientatsioon. Sellistes tingimustes ei saa inimene silmi sulgedes määrata oma asukohta ruumis. Sel juhul aitab nägemine.
Kuidas vestibulaaraparaat töötab?
Tasakaaluorgan asub sisekõrva labürindi tipus. Vestibulaarse aparatuuri moodustavad sisekõrva ja kaks poolringikujulist vedelikuga täidetud kanalit. Kerimise ajal ärritab vedelik närvilõpmeid ja põhjustab merehaigust. Vestibulaaraparaadi moodustab sisekõrva vestibüül sügaval ajalises luus ja see koosneb viskoosse endolümfiga täidetud õõnsuste süsteemist - poolringikujulised kanalid, sfäärilised ja elliptilised kotid. Nende retseptorid on tundlike ripsmetega karvarakud.
Vestibulaaraparaat on moodustatud poolringikujulistest kanalitest, mis paiknevad kolmel üksteisega risti asetseval tasapinnal. Nendes olevad ripsmed reageerivad pea liigutustele - kallutustele ja pööretele. See annab ajule teada võimalikust tasakaalustamatusest. Kotide karvarakud annavad igal hetkel teada pea asendist gravitatsioonivektori suhtes ja seega ka keha kui terviku stabiilsusest.
Pea liigutuste tajumine
Vestibulaaraparaat on moodustatud kolmest tarretiselaadsest korgist, mis katavad retseptoreid, antud juhul ripsmetega karvarakke, mis on sukeldatud viskoossesse vedelikku – endolümfi. Kui pea liigub, voolab endolümf nendest korkidest välja ja surub neile peale. Deformeerumisel nihutavad nad ripsmeid ja see ergastab närvisignaali, mis dekodeeritakseaju mingis tasapinnas pöörde või kaldena.
Gravitatsiooni tajumine
Vestibulaaraparaat on moodustatud nii, et ülejäänud karvarakkude rühmad selles on kaetud kahe üksteisega risti asetseva tarretiselaadse padjaga, mida nimetatakse makuladeks ja milles on miljoneid k altsiumkarbonaadi kristalle (otoliite). Igal hetkel deformeerub gravitatsiooni mõjul vähem alt üks maakula. See liigutab ripsmeid, käivitades närvisignaali, mis annab ajule teada, kus pea asub.
Kuidas tasakaaluelund töötab?
Piisava lõdvendamise korral langeb tasakaaluelund võnkekoormustele, mille tõttu inimene kaotab tasakaalu ja stabiilsuse. Mõned jäävad merehaigeks lennukis, teised aga autoga reisides. Selle manifestatsiooni saab kõrvaldada ravimite kasutamisega. Huvitav on see, et isegi selgrootutel, sealhulgas meduusidel, moodustub vestibulaarne aparaat. Vastused küsimusele, millises vormis, on lihtsad. Omapärased tasakaaluelundid on karvarakkude ripsmetele suruvad graanulitega kuulmisvesiikulid. Kui keha asend muutub, muutub see rõhk, tekitades signaali, mida närvisüsteem tajub.
Kuni tasakaalutunne pole kadunud, ei mõtle inimene selle olemusele, vestibulaarse aparatuuri töökorraldusele ja see on üks peamisi füüsilise vormi tegureid. Vastupidavus on ülitähtis vanemas eas, kui liigesed kuluvad ja suurenevadluude haprus. Tasakaalu säilitamine on ühise tegevuse tulemus: silmad, vestibulaaraparaat ning spetsiaalsed lihaste ja liigeste retseptorid. Vanusega kõik need funktsioonid nõrgenevad ja refleksid aeglustuvad. Lisaks mõjutavad tasakaalutunnet vanusega seotud haigused, samuti teatud ravimite kõrvalmõjud. Selle tulemusena suureneb pärast 65. eluaastat nõrgenenud tasakaalutunde tõttu vigastuste oht.
Vestibulaarse aparatuuri haiguste sümptomid
- pearinglus;
- okse;
- iiveldus;
- muutus jume;
- koordinatsiooni- ja tasakaaluhäired;
- rohke higistamine.
Tasakaaluorgani tasakaalustamatusest põhjustatud haigused
Vestibulaaraparaadi haigustel on sarnased sümptomid, kuid erineva ohtlikkuse ja keerukusega.
- Vestibulaarneuriit. Üks levinumaid haigusi, mis tekivad infektsiooni tagajärjel. Sümptomid avalduvad: pearinglus, iiveldus, oksendamine, mis kestavad 3-4 päeva, pärast mida need kaovad, kuid paranemine toimub alles kuu aja pärast. Vanematel inimestel võib see kesta paar kuud.
- Vertebrobasilaarse puudulikkuse sündroom. Tekib paralleelselt kardiovaskulaarsüsteemi haigustega, esineb sageli 60 aasta pärast, võib olla insuldi, kuulmisprobleemide, vestibulaarnärvi tagajärg. Sel juhul on võimalik iiveldus, oksendamine, tasakaaluhäired, halb koordinatsioon, ebajärjekindel kõne, visuaalne taju. Tavaliselt kestab sündroom lühikest aega, kuid kui needsümptomid ilmnevad sageli, vajalik on haiglaravi ja põhjalik kehakontroll.
- Kuulmisarteri obstruktsioon. Eripäraks on see, et see ilmneb koos aju verevarustuse probleemidega, mis põhjustab väikeaju insuldi ja südameinfarkti. Tõsine pearinglus, koordinatsioonihäired, kurtus – need on märgid vestibulaarse aparatuuri ohtlikest patoloogiatest, mille puhul tuleb kiiresti kutsuda kiirabi.
- Krooniline vestibulopaatia. Tekib narkojoobe taustal. Sümptomid on pearinglus, iiveldus, stabiilsuse nõrgenemine.
- Manieri sündroom on kõige levinum sisekõrvahaigus. Sümptomid - süvenev pearinglus, kuulmislangus, müra ja ummikud kõrvas. Ilma ravita võib see põhjustada kurtust.
- Kõrvahaigused: otoskleroos, väävelkork, kuulmistoru haigused, äge keskkõrvapõletik. Basilaarne migreen, mida iseloomustavad peapööritushood, liikumishaigus.
- Epilepsia koos pearingluse, iivelduse, teadvuse ja hallutsinatsioonidega. Tserebellopontiini nurga kasvaja. Sellega väheneb kuulmine, liigutuste koordineerimine. Sclerosis multiplex. On eriline pearinglus ja iiveldus. Kui ilmnevad vestibulaarse aparatuuri häire sümptomid, peab enne ravi alustamist arsti kohustuslik diagnoos.
Kuidas tugevdada tasakaaluorganit
Vestibulaaraparaadi areng algab sünnieelsel perioodil, mil laps ema kõhus õõtsub. Seetõttu mõjub beebi kätes õõtsumine rahustav alt, seeläbiandes talle elementaarse tasakaalutunde. See aitab lapsel esimesi samme teha.
Siis saab laps korraliku trenni kiigel, batuudil või rattasõidul. Inimene treenib kogu oma elu jooksul aktiivselt liikudes oma tasakaaluorganit. Sellegipoolest on väärtuslik asjaolu, et vestibulaaraparaat on moodustatud nii, et seda saab treenida ka vanemas eas. Vestibulaaraparaadi treenimine toimub mis tahes liigutusega, kuna igasugune tegevus nõuab head stabiilsust. Seetõttu on nii oluline teha tasakaalu parandavaid harjutusi igas vanuses. Tantsimine on väga kasulik, sest õpetab oma keha eest hoolt kandma, võimlema jooga, pilatese, tai chi vormis.
Harjutusi tuleks sooritada aeglaselt, alati toe lähedal. Ujumistunnid on väga kasulikud.
Treeningu harjutuste komplekt.
- Aeglased külgkõverad – igaüks 5 korda.
- Jalgade pööramine 10 korda paremale ja vasakule toega ja ilma.
- Seisa kordamööda ühel jalal, alustades 8 sekundist iga jäseme kohta.
- Kõndides ühes reas 10 sammu edasi, seejärel pöörates ümber vastupidises suunas. Käed varvastel, käed pea kohal.
- Tasakaal, treeni fitnesspalliga.
