Fitnessitreeneri elukutse on sama populaarne kui viimasel ajal, nii vastutusrikas. Treeneridele ei usaldata ju mitte ainult figuuri, vaid ka kõige väärtuslikumat – tervist. Ja kõik tervisega seonduv tuleks usaldada hea ettevalmistusbaasiga professionaalidele. Moskvas asuv Ben Vaderi fitnessi ja kulturismi kolledž on end tööandjate seas juba sisse seadnud kõrge koolitustaseme ja raudse mainega õppeasutusena. Just siia tulevad noored mehed ja naised persona altreeneri ametit õppima mitte ainult pealinnast, vaid ka teistest Venemaa linnadest.
Õppeasutuse ajalugu ja eriala
Ben Weideri fitnessi ja kulturismi kolledž pärineb 1992. aastast. Kõigepe alt avati õppeasutus Peterburis ja alles 19 aastat hiljem - Moskvas. Asutajateks olid Venemaa Kulturismi ja Fitnessi Föderatsiooni (FBFR) president V. Dubinin ja FBFR arstliku komisjoni esimees E. Rjabinkova. Kõrgkool kannab Rahvusvahelise Kulturismi Föderatsiooni presidendi Beni nime.
Praegu Beni kolledžMoskva Vader on üks parimaid õppeasutusi, mida spordiklubide ja tervisekeskuste tööandjad peavad. See koolitab spetsialiste enam kui 30 erialal, nagu biomehaanika, toitumine, füsioloogia, biokeemia, koreograafia, juhtimine, toitumine ja teised.
Õppevormid
"Õppida saab kõike – oleks tahtmist," ütleb rahvatarkus. Ja kui treeningvormid ja ajakava sobivad, siis on soov täitumisele määratud. Weider College of Fitness and Bodybuilding pakub kahte tüüpi koolitusi: täis- ja osalise tööajaga.
- Täiskoormusega õpe hõlmab vahetut loengutel ja praktilistel tundidel osalemist. Kuulajate jaoks "otses" on kõrgetasemelised õpetajad, kellelt saab otse küsimusi esitada. Välja antakse ka metoodilist kirjandust. Tulevased juhendajad peavad pühendama näiteks 144 tundi, et osaleda kursusel "Fitness Gym Instructor". See koolitusvorm on informatiivsem ja mahukam, sobib neile, kellel on vaba töögraafik või kes veel ei tööta. Kursuse maksumus on palju kallim kui korrespondentkursus.
- Kirjavahetusvorm meeldib neile, kes juba töötavad ja omavad teadmisi. Selline treeningvorm töögraafikus korrektiive ei too, Ben Weideri kulturismikolledži õpilasel on vaja vaid õppevahendid kätte saada ja diplomi saamiseks teatud päevaks sooritada eksamid. Selle koolituse eelised on lühem kursuse kestus, madalam hind ja paindlik ajakava, kuid see vorm mittesobib täiesti algajatele instruktori erialal.
Treeningu tüübid
Koolituse tüübid võib jagada kursusteks, seminarideks ja veebiseminarideks. Kursused on pikemaajalised ja on seminaridel osalemise aluseks. Seminarid on 1-2-päevased koolitused, nende kuulajateks on need, kellel on juba põhikool, kes vajavad põhjalikumat ainete ja erialade õppimist.
Veebiseminari korraldatakse veebis osalemise kaudu. See võib olla kasulik osalise tööajaga üliõpilastele või inimestele, kes näljased uute teadmiste järele fitnessi vallas.
Jõusaaliõpetajate ja persona altreenerite kursused
Jõusaaliõpetajate koolitus on põhikursus ja kestab 144 tundi täiskohaga. Selle aja jooksul saab õpilane vajaliku info biomehaanika, anatoomia, spordimeditsiini, toitumise, jõutreeningu teooria ja praktika kohta. Tulevane treener omandab oskused vastav alt kliendi valitud eesmärgile treeningprogrammide koostamisel, füüsilise seisundi analüüsimisel ja koormuse doseerimisel, toitumise korrigeerimisel, dieedi koostamisel. See kursus on käsitletavate loodusteaduste arvu poolest kõige informatiivsem. Kuid Ben Vaderi Fitnessi ja Kulturismi Kolledži arvustuste kohaselt on õpetajate esitlus isegi kõige keerulisemast ja terminoloogiarohkemast materjalist juurdepääsetav, huvitav ning õppejõu valmisolek vastata kõikidele kuulajaskonna küsimustele suurendab materjali imendumist. 100%.
Selle lõpetajatelekursus või praktiseerivad treenerid, pakutakse "Isikliku treeneri kursust". See on positsioneeritud kutseala süvaõppe ja täiendõppena. Siin õpivad nad Ben Weideri Fitnessi ja Kulturismi Kolledži üliõpilastega meetodeid, kuidas motiveerida inimest individuaalseks treeninguks, luua kliendiga pikaajalisi suhteid, säilitada oma äriplaani ja töötada klientidega, kellel on tervisega seotud erijuhised. või vigastus. Edukas koolitus kestab paar nädalat ja seda tähistab diplom.
Rühmaõpetajate kursus
Inimene, kes soovib olla motivaatoriks mitte ühele, vaid vähem alt kümnele kliendile ja koheselt, peab lihts alt omandama rühmaprogrammi juhendaja eriala. Rühmatundide kursus on õppeasutuses põhiline ja kestab 172 tundi. See aeg on pühendatud anatoomia, bioenergeetika, toitumise ja spordimeditsiini aluste õppimisele. Praktilistes tundides arvestavad õpilased erinevat tüüpi treeningutega: aeroobika, intervalltreening, funktsionaalne treening. Tulevased instruktorid õpivad õppetundi õigesti üles ehitama, koormuse intensiivsust jaotama, jõuosas erinevaid lihasgruppe kombineerima, lihtsaid ja keerulisi sidemeid erinevatel meetoditel tegema. Samuti räägivad õpetajad, kuidas end enne tundi õigesti esitleda, kuidas tõhusam alt kogu rühmasaali publikuni jõuda ja inimestega töötada.
Saad pühendada aega ka kitsa profiiliga seminaridele rühmajuhendajatele. See on "Step-aeroobika", "Funktsionaalnetreening", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" jt. Seminarid kestavad 1-2 päeva koolitust, mille eesmärk on konkreetse rühmatunni üksikasjalik uurimine.
Nutritioloogiaseminarid
"Toitumise ergogeensus, toitained, ainevahetus" - kui treener tegutseb nende kontseptsioonidega ja rakendab neid isiklikule kliendile, siis võib kehaehitust ja tervist usaldada talle. Teatavasti sõltub treeningu edu vaid kolmandikul treeningust endast.
Suurema osa tulemusest moodustavad õigesti valitud toitumine, ainevahetust soodustav dieet, hästi valitud toitained (sporditoidulisandid). Nende peensuste kohta saate teada kolledži seminaridel. Lisaks toimub ümberõppekursus, mille järel saab õpilasest diplomeeritud sporditoitumisspetsialist.
Vesiaeroobika seminarid
Treenereid pole vaja ainult maal, vaid ka vee peal. Räägime vesiaeroobika juhendajatest. Seminar, mis on Ben Weideri kolledži arvustuste põhjal väga populaarne, õpetab erinevat tüüpi vesiaeroobika läbiviimise meetodeid, spetsiaalsete seadmete kasutamist, biomehaanikat veekindluse mõjul.
Kursus tulevastele spordivaldkonna juhtidele
Kolledži uus suund on juhtimiskursused. Kuulajate sihtrühm on mitmekesine: fitnessklubide osakonna koordinaatorid, vanemtreenerid, tulevased juhid, mänedžerid jt.
Kuidas töötab fitnessklubi "väljas" ja "sees", kuidas korraldada äriprotsesse, suurendada müüki ja klientide lojaalsust, arvutada klubi kasumlikkust? Neid küsimusi käsitletakse juhtide täiendkoolitustel. Lõpetajad ootavad lõpetamisel tunnistusi või diplomeid.
Nagu siin õppinud on märkinud, peate kulutama palju aega ainete valdamiseks, tunnid võtavad palju energiat. Kõigil kolledžiõpetajatel on ainult üks eesmärk – õpetada, seega saad diplomi ainult siis, kui kinnitad oma teadmisi eksamitel.
Ben Vaderi spordi- ja kulturismikolledži Moskva filiaal asub metroojaama "Sokoli" lähedal aadressil: B altiyskaya tänav, maja 9.
