Pole saladus, et paljud inimesed suudavad viie minutiga suurepäraselt mõista kaugete galaktikate ehitust või leida automootori rikke põhjuse ja samal ajal isegi ei tea, kus see või teine organ asub nende keha. Eelkõige suudavad vähesed inimesed selgelt selgitada, mis on neerude tähtsus, milliseid funktsioone nad täidavad ja mida tuleb teha, et vältida nende töö rikke tõttu tekkivaid terviseprobleeme. Püüame vastata kõigile neile küsimustele selles artiklis.
Kirjeldus
Neerud on paarisorgan. Need asuvad vöökoha all, kuid mitte sümmeetriliselt. Parem neer nihkub allapoole, kuna maks asub selle kohal. Mõlemad neerud on aga ligikaudu võrdse suurusega. Igaüks neist on umbes 12 cm pikk, 3-4 cm paksune ja 5 cm lai. Neerude kaal on 125-200 g. See tähendab, et igaühe mass on alla 1% inimese kehamassist. Vasakulevõib olla veidi suurem kui parempoolne.
Ehitis
Neerud koosnevad nefronitest. Tervel inimesel võib kehas olla ligi 2 miljonit nefronit, milles moodustub uriin. Igaühe nende sees on kapillaaride puntratega neerukeha. Neid ümbritseb seestpoolt epiteeliga vooderdatud kahekihiline kapsel. Väljaspool on kogu see "konstruktsioon" kaitstud membraaniga ja ümbritsetud torukestega.
Nefrone on kolme tüüpi. Neid eristab tuubulite struktuur ja asukoht:
- pindmine;
- intrakortikaalne;
- juxtamedullary.
Kuidas neerud töötavad
See keha on pidev alt tegevuses. Need, kes tunnevad huvi neerude ehituse ja töö vastu, peaksid teadma, et need ei peata kogu aeg vereringet. Verd tarnib arter, mis jaguneb paljudeks arterioolideks. Nad toovad selle igale pallile. Selle tulemusena tekib neerudes uriin.
See käib nii:
- esimeses etapis filtreeritakse veres sisalduv plasma ja vedelik glomerulites;
- moodustunud primaarne uriin kogutakse spetsiaalsetesse reservuaaridesse, kus organism omastab sellest kõik kasulikud ained;
- tuubulaarsekretsiooni tõttu liiguvad liigsed ained uriini.
24 tunni jooksul pumpab keha korduv alt kogu kehas oleva vere. Ja see protsess ei peatu. Iga minut töötleb keha 1 liitri verd.
Mis on neerude funktsioon
See keha mängib omamoodi filtri rolli. Neerude peamine funktsioon on urineerimine. Ta on äärmiselt oluline. Seetõttu andis loodus inimesele 2 neeru, harvadel juhtudel võib neid olla isegi 3. Kui üks neer ebaõnnestub, saab inimkeha normaalselt toimida ka ühe neeruga.
Neerude põhifunktsioonide hulka kuuluvad ka:
- eritust eraldav;
- ioonreguleeriv;
- ainevahetus;
- endokriin;
- vere loomise funktsioon;
- osmoregulatiivne;
- keskendumine.
Kuidas filtreerimine töötab
Neerud ei piirdu ainult vere pumpamisega. Paralleelselt selle protsessiga eemaldavad nad sellest mikroobid, toksiinid, toksiinid ja muud kahjulikud ained, mis ohustavad inimkeha organite ja süsteemide normaalset talitlust.
Siis satuvad lagunemissaadused vereplasmasse, mis viib need kusejuhadesse ja se alt edasi põide. Urineerimise ajal eemaldatakse inimkehast kõik kahjulikud ained. Kusejuhid on varustatud spetsiaalse ventiiliga, mis avaneb ainult ühes suunas, et vältida väljutatud toksiinide tagasi sattumist.
Homöostaatilised ja metaboolsed funktsioonid
See keha reguleerib tõhus alt interstitsiaalse vedeliku ja vere mahtu. See saavutatakse rakkudes sisalduvate ioonide tasakaalu tagamisega. Sama oluline on ka neerude metaboolne funktsioon. See väljendub süsivesikute, valkude ja lipiidide ainevahetuse vormis. See keha on samuti protsessiga otseselt seotudglükoneogenees, mille käivitab paastumine.
Pealegi, just neerudes muundub "tavaline" D-vitamiin oma tõhusamaks vormiks - D3-ks ja siseneb organismi päikesekiirte mõjul tekkiva nn nahakolesterooli kaudu.
See organ vastutab ka uute rakkude moodustamise ehitusmaterjalina vajalike valkude aktiivse sünteesi eest.
Endokriin- ja kaitsefunktsioonid
Neerud aitavad organismil võidelda alkoholi, narkootikumide, nikotiini ja ravimite kahjulike mõjudega. Lisaks sünteesivad nad hormoone, ensüüme ja olulisi aineid, näiteks:
- k altsitriool, mis reguleerib k altsiumi taset;
- erütropoetiin, mis põhjustab vere sünteesi luuüdis.
- reniin, mis reguleerib vere hulka;
- prostaglandiinid, lipiidained, mis kontrollivad vererõhku.
Kuidas neerud organismis reguleeritakse
Hormoonidel on suur mõju organismist päevas erituva uriini mahule ja koostisele:
- adrenaliin, mida eritavad neerupealised, vähendab urineerimist;
- östradiool reguleerib fosfori ja k altsiumisoolade taset veres;
- aldosteroon, mida sünteesib neerupealiste koor, liigse sekretsiooniga põhjustab organismis naatriumi ja vedeliku peetust ning selle puudumisel eritub palju uriini, mis viib veremahu vähenemiseni;
- paratüreoidhormoon – stabiliseerib soolade väljutamist organismist;
- vasopressiin – reguleerib vedeliku imendumise taset neerudes;
Päeva jooksul tarbitud vedeliku kogus mõjutab hüpotalamuse tsentraalsete osmoretseptorite aktiivsust. Liigne vee korral see väheneb, mis põhjustab neerude kaudu erituva uriini mahu suurenemist. Kui keha dehüdreerub, suureneb aktiivsus ja kehast väljuva vedeliku hulk väheneb. Väga ohtlik olukord võib tekkida hüpotalamuse kahjustumisel, kui uriini maht võib ulatuda 4-5 liitrini päevas.
Neerufunktsiooni ei reguleeri ainult hormoonid. Nende tegevust mõjutavad suuresti vaguse närv ja sümpaatilised kiud.
Milliste sümptomitega tuleks arsti poole pöörduda
Neeruprobleemid kujutavad endast väga tõsist ohtu tervisele, nii et nende ilmnemisel ei tohiks arsti juurde minekut edasi lükata.
Ja asjaolule, et tegemist võib olla neerufunktsiooni häirega, võib viidata mitme sümptomi korraga esinemine järgmisest loendist:
- väsimus;
- langenud immuunsus (järjestikused nakkus- ja külmetushaigused);
- kõrge temperatuur, mis jääb vahemikku 37-37,5 kraadi Celsiuse järgi ja tõuseb veidi õhtul;
- sagedane ja valulik urineerimine;
- uriini värvimuutus;
- polüuuria (liiga palju uriini eritub, mis muutub liiga heledaks);
- verehüüvete olemasolu uriinis;
- turse ilmnemine silmade ümber, jalgadel, säärtel, sõrmedel;
- sagedaste valude ilmneminealaseljavalu, mis süveneb püsti seistes.
Miks ei tohi arstiabi tähelepanuta jätta
Paljud inimesed lükkavad arsti juurde minekut edasi, lootes, et kõik "laheneb" iseenesest. Sellised lootused on asjatud, sest nii saate oma probleeme ainult süvendada ja viia kehas neerude funktsioonide täieliku rikkumiseni. Alguses võib haigus muutuda krooniliseks ja seejärel viia neerupuudulikkuseni. Sel juhul kahjustatakse kardiovaskulaarset, neuroloogilist, lihasluukonna, endokrinoloogilist süsteemi ja seedetrakti. Vaja on tõsist ravi ja kaugelearenenud juhtudel hemodialüüsi. Selle protseduuri käigus lastakse patsiendi veri mitu korda läbi tehisneeru masina filtri. Iga hemodialüüsi seanss kestab mitu tundi. Patsient vajab 2-3 sellist protseduuri nädalas, mistõttu on patsiendilt võetud liikumisvabadus, kuna ta peab iga 2-3 päeva tagant külastama raviasutust, kus teda ravitakse. Ja nii kuni elu lõpuni, vähem alt seni, kuni meditsiin pakub hemodialüüsile alternatiivi.
Kes peaks ennetustööd tegema
Eriti tähelepanelikud peaksid oma tervise suhtes olema need, kelle lähisugulastel oli või on neerufunktsiooni häire. Erksus peaks olema põhjustatud sageli korduvatest kurguvaludest ja/või ebastabiilsest vererõhust. Parem on alustada kvalifitseeritud terapeudi külastusega. Tõenäoliselt pakub ta välja uriini- ja vereanalüüsid, samuti määrab ta ultraheli. Kui tulemused on "kahtlased", tuleks pöörduda nefroloogi ja/või uroloogi poole. Üldiselt arvatakse, et üle 40-aastased inimesed peaksid igal aastal läbima neerude ultraheliuuringu.
Mis on kasulik
Neerude ehituse ja funktsiooni tundmisest ei piisa. Samuti on kasulik tutvuda spetsialistide soovitustega, mis aitavad vältida probleeme selle asutuse tegevuses.
Selleks, et neerude töö ei oleks häiritud, on vajalik iga päev tarbida vähem alt 2 liitrit vett. Just see kogus on inimkeha normaalseks toimimiseks optimaalne. Lisaks sellele lahjendatakse sellise joomise režiimi korral veri piisav alt, mis hõlbustab selle filtreerimist neerude kaudu.
Sellele elundile tuleb kasuks ka jõhvika- või pohlamahla söömine, mis aitab organismist eemaldada liigset vedelikku ja alandab uriini kontsentratsiooni, mis takistab kivide teket.
Suurepärase diureetilise toimega ning palju vitamiine ja mikroelemente sisaldavate arbuuside, kõrvitsate, suvikõrvitsate ja melonite söömine on neerude tervisele väga kasulik.
Teretulnud on aktiivne eluviis ja sport, mis hoiavad ära vere staasi tekkimise väikeses vaagnas. Koormus olgu aga mõõdukas ning värskes õhus olles riietuda vastav alt ilmale, et mitte siseorganeid külmetada. Samal põhjusel ei soovitata tüdrukutel ja poistel tugevate külmade ajal kanda "läbipaistvat" aluspesu.
Teie neerud tänavad teid, kui magate sagedamini kõhuli. Kui te ei ole selles asendisKui magate piisav alt, proovige nii umbes 20 minutit kella 17–19 lamada, sest just sel ajal töötavad neerud kõige aktiivsem alt.
Mida vältida
Neeruhaiguste riski minimeerimiseks soovitavad arstid piirata või vältida kohvi, gaseeritud jookide ja alkoholi tarbimist. Nad hävitavad rakke ja on dehüdratsiooni provotseeriv tegur.
Liiga palju mineraalvee joomine võib teie neerude tervisele halvasti mõjuda, kui see pole teie mõne muu seisundi raviplaanis. Sellise haiguse tagajärjeks võib olla kivide moodustumine, millest hiljem on väga raske vabaneda.
Oleme juba välja selgitanud, milline neerude funktsioon organismis on kõige olulisem. Kui inimene tarbib soolatud toitu pikka aega, koguneb naatrium verre ja sellise olulise elemendi nagu kaalium kogus, vastupidi, väheneb. Mõlemal on negatiivne mõju keha seisundile, eelkõige südame-veresoonkonna süsteemile ja inimese välimusele.
Tuleb meeles pidada, et ohutu soola kogus inimesele päevas ei ületa 5 g. Paljud inimesed tarbivad aga peaaegu 2 korda rohkem.
Maitselisand, nagu glutamaat, mõjutab negatiivselt neerude seisundit. Seda leidub köögiviljakonservides ja suitsutatud toitudes.
Kuseteid ärritavate toodete hulka kuulub äädikas. Lisaks võib see provotseerida räbu moodustumist.
Ajalpikkade talvekuude tõttu tõmbavad paljud juur- ja puuviljad, isegi kui need on kasvuhoonegaasid. Arstid soovitavad nende kasutamisest loobuda või lisada need oma dieeti väga harva. Fakt on see, et need sisaldavad kemikaale ja pestitsiide, millel on äärmiselt negatiivne mõju neerude seisundile.
Nüüd teate, milliseid funktsioone neerud kehas täidavad. Loodame, et selles artiklis esitatud teave on aidanud teil oma keha paremini tundma õppida ja saate sellest õppida, mis aitab teil tulevikus probleeme vältida.
