Mis on lümf ja millised on selle peamised funktsioonid inimorganismis? Paljud inimesed isegi ei mõista, kui oluline on see üsna vähetuntud osa elutagamissüsteemist. Seega tuleb seda parandada, et kõik mõistaksid lümfi tähtsust. Mis on lümf? Kuidas see kehas ringleb? Millised tegurid mõjutavad tema töö kvaliteeti? Mis juhtub, kui ta ei suuda oma tööd teha? Siin on lühike loetelu probleemidest, mida käsitletakse artikli osana.
Mis on lümf?
Inimestel on see väga tihed alt seotud vereringesüsteemiga. Selle ülesannete hulka kuulub neutraliseerimine, aga ka kõige kahjulikumate jääkainete eemaldamine. Samuti on talle usaldatud ülesanded pumbata rakkudevahelises ruumis olev liigne vedelik tagasi veresoontesse. Lümf töötab lagunenud rakkude jäänustega, erinevate mikroobide, viiruste, toksiinidega, inimese rakkude, kudede ja elundite elutähtsa tegevuse lõppproduktidega. Ta, nagu veri, imbus oma veresoontega kogu kehasse. Kuid ainult see voolab mitte lihaste kontraktsioonide ja surve tõttu, vaid passiivselt, väga aeglaselt. Arvukad ventiilid kogu korpuses takistavad tagasivoolu. Lümfi liikumine toimub ainult veresooni ümbritsevate skeletilihaste kontraktsioonide tõttu. Siit saate teada, mis on lümf ja mis on selle tähtsus kehas üldiselt. Vaatame nüüd lähem alt.
Liikumine
Lümfi liikumise kiirus on ligikaudu 4 millimeetrit sekundis. Et saaksite aimu, kui väike see on, toome väikese võrdluse - vere kiirus aordis on vahemikus 40-50 cm / sek! Seega läbib lümf kogu keha ainult kuus korda päevas. Kusjuures veri teeb seda mingi 20-25 sekundiga. Inimese vananedes hakkab lümf liikuma aeglasem alt. See on tingitud veresoonte toonuse ja inimese lihaste aktiivsuse vähenemisest. See on lümf. Mis see on, me teame. Vaatame nüüd selle toimimise funktsioone.
Millised tegurid kahjustavad lümfisüsteemi tööd?
Nad on kõik banaalsed ja hästi tuntud:
- Istuv eluviis. Suurim oht on lihaste aktiivsuse vähenemine. Kui lihased muutuvad nõrgaks ja loiuks, on selle ja lümfisüsteemi halvenemise vahel otsene seos.
- Suitsetamine, alkohol, ebasoodne ökoloogia, külm, närvipinge, tugev väsimus, alatoitumus – see kõik ei mõju meie keha seisundile kõige paremini.
- Ebakorrapärasused vereringesüsteemi töös. Kõige tavalisem halveneminevere venoosne tagasivool südamesse. Tänu sellele koguneb see alakehasse ja väljub sageli kanalist rakkudevahelisse ruumi.
- Vanusega seotud muutused. Lümfisüsteemi kehva talitlust saab tuvastada peaaegu igal inimesel. Vanusega probleemid ainult süvenevad. Kõige tavalisem tulemus (ja üks ohutumaid) on keha mürgistus.
Nagu näete, on oma tervise jälgimine teie huvides. Oleme analüüsinud, mis on lümf. Mida saab keha meile anda, kui me oma tervist eirame?
Võimalikud probleemid
Siin töötab kasvava probleemide kooma põhimõte. Niisiis viib rakkudevahelise vedeliku kogunemine esialgu selleni, et veresooned kinnituvad. Seetõttu ei saa rakud normaalseks toimimiseks vajalikus koguses toitu ega hapnikku. Kuna vedelikud kogunevad jätkuv alt, on lümfisõlmed ülekoormatud ja seejärel saastunud lõpptoodete ja erinevate toksiinidega. Selle tõttu hakkab inimene end halvasti tundma, magab halvasti, tekib krooniline väsimus, regulaarsed peavalud, vähene jõudlus, ebatervislik nahavärv – üldiselt pidage meeles kõiki tüüpilisi joobeseisundi ilminguid.
Lümfisüsteemi toimimisest
Esiteks pumpab see välja interstitsiaalse vedeliku koos erinevate jääkainetega. Päevas tuleb välja umbes 2-4 liitrit. Kui tõrkeid täheldatakse, ei väljastata vajalikku kogust vedelikku. See onviib paistetuseni. Reeglina tekivad esimesed probleemid jalgadega. Aga kui näol on paistetus ja turse, silmaalused kotid ja sinikad, siis lümf oskab põhjust öelda. See, et selline olukord ei piirdu ül altoodud andmetega, on minu arvates juba selge. Seega vastutab ta ka immuunsuse eest. Erinevad meie kehasse sattunud mikroobid transporditakse lümfisõlmedesse, kus need neutraliseeritakse. Seetõttu võib isegi väike ebaõnnestumine viia selleni, et hakkab arenema mingi haigus. Väga banaalne näide on külmetushaigustesse haigestumise sagenemine.
Mida hea lümfifunktsioon meile annab?
Järgmised on selged eelised:
- Ainevahetusprotsesside aktiveerimine.
- Kaalulangus.
- Turse kadumine.
- Akne kadumine.
- Vee tasakaalu taastamine.
- Kaotage kortsud ja lõtvunud nahk.
- Keha vananemise aeglustamine.
- Tselluliidi kadumine.
Nõustun, väga toredad boonused. Siis on küsimus loomulik: kuidas panna lümf hästi tööle? Mis saab meid aidata? Ja sellele on vastused:
- Peame aktiivselt liikuma.
- Massaažil on positiivne mõju.
- Peab säilitama kehas märkimisväärse koguse vedeliku.
- Õige ja toitev toitumine.
Mitte väga raske, eks? Ja mis kõige tähtsam – kõik saavad sellega hakkama.
Funktsioonid
Räägime sellest lähem alt:
- Lümf neelab valku ja tagastab need vereringesüsteemi.
- Tagab rakkudevahelises ruumis puhtuse tänu jäätmeühendite transpordile.
- Lümf täidab bioloogilise ja mehaanilise filtri rolli ning varustab ka immunoaktiivseid rakke (need on B- ja T-lümfotsüüdid).
- Imendab peensoolest rasvu.
- Teostab chyme immunoloogilist kontrolli.
- Hoidke vedeliku ja valgu tasakaalu keha sisekeskkonnas.
- On osa kiire immunoloogilise reaktsiooni süsteemist.
- Toetab sidekoe funktsiooni.
See hoiab meie koed tervena, pingul ja siledana. Seetõttu tuleb kõigi vahenditega pingutada, et lümfisüsteemi tööd toetada. Toitainete vahetus, aga ka lagunemissaaduste eemaldamine peab ju toimuma pidev alt. Mis sellesse aitab, on juba eespool kirjutatud.
Järeldus
Lugejal on juba arusaam, mis on lümf. Artikli osana esitatud fotod peaksid aitama teil mitte ainult teoreetiliselt mõista, mis see on, vaid ka saada aimu lümfi välimusest. Lõppude lõpuks, kes teab, võib-olla loeb seda artiklit taotleja, kes soovib astuda arsti juurde, kuid pole veel otsustanud, kellega ta koostööd teeb. Ja siis teadmine, mis lümf on inimeses, foto sellestkomponent võib veelgi enam avaldada selle talentide valdkonda, mida maailm pole veel näinud. Enne seda aga tuleb palju õppida. Kuigi kui nii vaadata, siis esimene samm selle meditsiinivaldkonna õppimise suunas on juba astutud. Ja isegi kui need teadmised pole sulle kunagi otseselt kasulikud, võib see tervisliku eluviisi kujundamisel positiivselt mõjutada. Lõppude lõpuks on hoiatus ette valmistatud!
