Inimese kehas on tohutult palju lihaseid (umbes 640). Kõigil neil on erinev struktuur, eesmärk ja asukoht. Varem on teadlased koostanud anatoomiaatlaseid, milles on lihasstruktuuride kirjeldused ja kujutised.
Tänu kehalihastele on inimene võimeline liikuma, hingama. Koljus on ka kõige olulisemad mehhanismid, mis pakuvad näoilmeid ja lõualuu liigutusi.
Oimuslihas osaleb aktiivselt näo motoorsetes protsessides. See mängib olulist rolli ka toidu närimisel.
Anatoomiline asukoht
Oimuslihas (musculus temporalis) paikneb kolju mõlemal küljel, see võtab enda alla kogu oimuõõne. See kuulub pea lihaste rühma, on kinnitatud piki nn ajalist joont, läbides kolme struktuuri:
- eesmine luu (ajaline serv);
- parietaalne (mida mõnikord nimetatakse ka temporoparietaalseks lihaseks);
- ajaline (lamerakujuline osa);
- kiilukujuline (suur tiivapind).
Et seda lihast ise tunnetada, hõõruge lihts alt sõrmedega oimust. Tundub, et ta "vooderdab" seda tsooni, just teda me sageli kannatame peavaludega.
Välimus
Oma konfiguratsioonis meenutab oimulihas lehvikut. Eraldi kimbud lähevad alla ja ühenduvad üheks kõõluste struktuuriks, mis on kinnitatud alalõua külge (koronoidprotsessi külge).
Kui vaatate tähelepanelikult, näete, et oimulihase eesmised kimbud, mis on kinnitatud otsmikuluu külge, asuvad peaaegu vertikaalselt. Keskmine, fiksatsiooniga sphenoidse luu külge, suunatud diagonaalselt. Ja tagumised, mis on seotud ajalise luuga, asuvad horisontaalselt.
Peamine erinevus kolju lihaste ja ülejäänud inimkeha lihaste vahel on fastsiakoti puudumine (v.a põsekott). See tähendab, et kiud ei "lama" spetsiaalses kile "ümbrises", vaid on kinnitatud otse luude külge ja on osaliselt kootud nahakihtidesse.
Kuidas lihas töötab
Lõugade tugeva kokkusurumisega saate naha all palpeerida, kuidas kiud kokku tõmbuvad. Temporaallihas (terve) teeb tööd, tõstes alalõua üles.
Tagumised horisontaalsed kiud toimivad, surudes väljaulatuva lõualuu paika (taha). Kui teete sarnase liigutuse, sondeeritakse talade tööd kõrva kohal.
Ajutine lihas osaleb otseselt toidu närimise protsessis. See tähendab, et see vastutab peaaegu kõigi alalõua liigutuste eest.
Tuleb märkida oimulihase matkiva mõju tähtsust. Tugevagaväsimus, unepuudus, inimesel ilmneb iseloomulik "lõtvunud" mask. Kuna pea oimuslihas pinguldab ka näoovaali, väljendub selle hüpotensioon just räsitud välimuses ja võimalikus kortsude tekkes.
Sünergistide ja antagonistide kohta
Kuna elusorganismis ei eksisteeri ükski struktuur iseenesest, tuleks kõiki lihaseid käsitleda koos teiste lihastega. Pole erand – oimuslihaste funktsioon, sünergistid või antagonistid on üksteisega pidevas keerulises koostoimes.
Sünergistideks nimetatakse lihasstruktuure, mis on samaaegselt töösse kaasatud. See tähendab, et ükski lihastest ei saa isoleeritult toimida.
Antagonistid on lihased, mis täidavad teatud lihase puhul vastupidist funktsiooni, ajalise lihase jaoks on see nahaalune. Tundub, et nad töötavad opositsioonis.
Ilmekas näide inimkehas: biitseps – triitseps. Kui üks lihas tõmbub kokku, venib selle antagonist samal ajal välja ja seejärel vahetavad nad kohta.
Tihti tajutakse sünergiste ja antagoniste tervikuna, omamoodi mehhanismina, mis loob inimkehas üldise tasakaalu. Nende tööd arvestatakse ka kulturismis.
Kvalifitseeritud treenerid ja sportlased ehitavad treeningsüsteemi üles nii, et ei tekiks "ületasakaalu" ühes või teises suunas ja keha näeks välja harmooniline.
Märemislihased
Suurepärane näide antagonistide ja sünergistide kooseksisteerimisest onnärimislihased. Kokku on selles neli lihast, mõelge, millised:
- närimine - lühike, võimas, ulatub põskvõlvist alalõualuuni, koosneb pindmisest ja sügavast kihist;
- mediaalne - tänu sellele on alalõug võimeline liikuma külgsuunas;
- lateraalne - sarnaselt eelmisele, liigutab ka lõualuu külgedele;
- temporalis lihas – pakub "tagasi" ja "üles" tegevusi.
Võib järeldada, et ül altoodud näolihased tagavad elutähtsa funktsiooni – toidu närimise. Ideaalis peaks nende töö olema harmooniline ja harmooniline.
Ühe lihase funktsioonide häired võivad põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Näiteks: näo asümmeetria, iseloomulikud klõpsud TMJ-s (temporomandibulaarliigeses), samuti pingeaistingud.
Valu
Huvitav on mõista küsimust: mis on mitmesuguste valude puhul oimuslihaste funktsioon, on nende päritolus süüdi sünergistid või antagonistid (vastus sõltub sageli neist)?
On mitmeid probleeme, mis sunnivad inimest arsti juurde minema või ravimeid võtma:
- Peavalu. See võib tekkida spasmi, kokkutõmbumise korral, siis on temporaalse lihase piirkonnas iseloomulikud aistingud, mis nõuavad sõrmeotstega massaaži, hõõrudes ja survestades. Seda tehakse kõrvade kohal, umbes 2,5 cm kaugusel. Samal ajal väheneb lihase pinge japeavalu saab vähendada.
- Stressipiirkonnad on käivituspunktid. Need moodustuvad üksikute lihaskiudude järsu kokkutõmbumisega. Pingetsoonid palpeerimisel on tunda kiudude või tihenditena ühisel tasasel lihaslehel. Reeglina asuvad need samamoodi, 2,5 cm kõrgusel kõrvast. Valupunkte võib olla mitu, nende avastamisel tuleb teha punktisurvet, kuni probleemne piirkond ja valu selles kaovad täielikult.
- Hambavalu. Mõnikord on inimene sunnitud pöörduma hambaarsti poole, kuigi tal ei ole sedalaadi probleeme. Reeglina arst seda ka ei leia, kuigi kaebus tuleb valu ülemise lõualuu purihammas. Sellised probleemid võivad olla tingitud ka päästikpunktide olemasolust ja oimulihase kiudude kokkutõmbumisest.
Enesemassaaž
Paljudel juhtudel taastatakse õige manipuleerimise tulemusena oimuslihaste funktsioon. Igaüks võib ise teha isemassaaži ja venitusi (kui on probleeme).
Peate masseerima kahte tsooni paralleelselt või eraldi mõlemal pool kolju. Selleks peate võtma mugava asendi, istuma maha, kergelt kallutades pead. Mõlema käe sõrmed tuleks asetada kõrvadest kõrgemale joonele ja sõtkuda, liikudes üles-alla.
Kui otsite valupunkti või pingul riba, peate seda piirkonda hoolikam alt treenima. Võite ühe sõrmega vajutada jõuga (mõõduk alt, kuni 10 sekundit), kuni ebamugavustunne kaob.
Venitamine
Nõuanne: peaksite loobuma harjumusest tihed alt hambaid kokku suruda ja närimiskummi närida. See aitab vabaneda paljudest probleemidest, mis on seotud oimuslihaste ja TMJ funktsiooniga.
Ajalihaste venitus toimub järgmiselt. Sõrmed asetatakse ka kõrvade kohale risti parietaalse tsooni kiudude suunaga. Suu tuleks avada nii lai alt kui võimalik. Järgmisena peate sügav alt sisse hingates tõmbama sõrmedega oimulihast üles ja jääma sellesse asendisse 5 sekundit.
Seda venitust on parem korrata 5-6 korda. Reeglina leevendab see protseduur lihasspasme, klambreid ja lõdvestab kiude. Mõnikord saate sel viisil peavalu või "pseudohamba" valu eemaldada.
