Kahekümnendast sajandist on saanud inimese uurimise periood. Sõna otseses mõttes saja aastaga tekkisid ja arenesid paljud teadusharud, mille eesmärk oli paljastada inimeksistentsi saladusi. Tehnoloogilise progressiga kaasnev kiriku mõju nõrgenemine elanikkonna meeltele äratas suurt huvi inimhinge ja enesetundmise meetodite vastu. See oli psühholoogia ja psühhoteraapia arengu tõukejõud. Ühte selle valdkonda nimetatakse logoteraapiaks. Selle tehnika autor Frankl suutis luua ainulaadse teadusliku teooria, mille abil saate ravida mitmesuguseid erineva iseloomuga psühhoose ja viia läbi tõhusat sisekaemust. Tänane artikkel on pühendatud sellele tehnikale ja selle peamistele põhimõtetele.
Viktor Emil Frankl: logoteraapia looja
Frankl on psühhoteraapias üsna tuntud tegelane. Ta oli andekas neuroloogpsühhiaater ja psühholoog. Kogu selle mehe elu oli pühendatud teadusele ja viimastel aastatel on tema meeled täielikult hõivatud logoteraapiaga.
Frankl sündis 20. sajandi alguses Viinis. Ta ilmutas varakult huvi psühhiaatria vastu, olles spetsialiseerunud depressioonile ja enesetappudele. Enne Teist maailmasõda juhtis Frankl Viinis suurt enesetappude ennetamise meditsiinikeskust. Juba siis hakkas ta eemalduma Freudi ja Adleri maailmavaadetest, mis avaldasid talle karjääri alguses suurt mõju.
Aastal 1942 sattus kogu Frankli perekond juudi juurte tõttu koonduslaagrisse. Siin veetis ta kolm aastat oma elust ja kaotas peaaegu kõik oma sugulased peale õe. Kuid just nende aastate jooksul sündis ja testiti logoteraapiat. Frankl oli salaühingu liige, mis pakkus vangidele psühholoogilist abi. Ta on töötanud esmase šoki, enesetapukalduvuse, hüsteerikute ja epilepsiahaigetega. See abi päästis palju inimelusid ja toetas Frankli ennast, kes tundis end vajalikuna ja vajalikuna.
Sõjajärgsetel aastatel oli psühhiaatri elu enam kui edukas. Ta abiellus uuesti, tehes seda, mida armastab. Mõne aastaga koges psühhoteraapia märkimisväärset arenguhüpet ja selle põhjuseks oli Frankl. Ta tõi logoteraapia põhimõisted välja mitmes teaduslikus raamatus ja rakendas neid eduk alt praktikas. Andekas arst suri kakskümmend aastat tagasi üheksakümne kahe aasta vanuselt.
Frankli logoteraapia lühid alt
Austria psühhiaatri meetod on omamoodi psühhoteraapia. Frankli logoteraapia teooria saab selgemaks, kui mõelda, et kreekakeelset sõna "logos" kasutatakse siin "tähenduse" tähenduses. Tõlke muud tõlgendused ajavad ainult segadusse ega anna edasi meetodi tegelikku tähendust.
Fakt on see, et Frankl pidas inimelu lõputuks tähenduse otsimiseks. Ta oli kindel, et tähenduse puudumine viib inimesed hullumeelsuse ja enesetapu äärele, sest nad hakkavad kogema psühholoogilist vaakumit. Logoteraapia ei püüa anda patsiendile küsimustele vastuseid ja suruda peale tema nägemust olukorrast. See ainult juhib inimest ja võimaldab tal määrata oma tähenduse, mille nimel tasub elada ja edasi liikuda.
Logoteraapia põhitõed
Juba enne sõda ilmus raamat uuest psühhoanalüüsi meetodist, mille autoriks on Frankl. Logoteraapia aluseid tutvustati selles esimest korda, kuid need tekitasid Viini teadusringkondades plahvatava pommi efekti. Viktor Frankli nimi on saanud üsna kuulsaks ja tema teosed on nõutud.
Psühhoterapeut uskus, et kogu elu otsib inimene oma eesmärki või tähendust, mille eesmärk on teda edasi viia. Nendel pikkadel otsingutel võrdleb ta end väga sageli teiste inimeste ja nende elumõttega, nendel hetkedel viiakse alateadvuses läbi üsna keerukas analüüs, mille tagajärjeks võib olla nii depressioon kui vaimne eufooria oma indiviidi vastleitud mõistmisest. tähendus.
Frankl kujutles isiksust omamoodi kolmemõõtmelise suurusena. Füüsiline javaimne põhimõte, mis ei ristu üksteisega. Nendega risti on vaimne komponent, mis on teatud protsesside kogum, mis eristab inimesi loomadest põhimõtteliselt. Kõik need kolm väärtust moodustavad ideaaljuhul terve inimese, neid ei saa teineteisest eraldada ilma inimest kahjustamata.
Vaimne vertikaal Frankl eraldus religioossest, ta eraldas need mõisted selgelt, tunnistades vaimses alguses kõik motiivid, jõud ja püüdlused, mis sunnivad inimest soovitud saavutama. Psühhoterapeut uskus, et vaimsel vertikaalil tekib omamoodi pinge selle vahel, mida inimene on juba saavutanud ja mida ta soovib tulevikus saavutada. See pinge on harmoonilise isiksuse võti. Niipea, kui inimene saavutab soovitud ja pinge kaob, tekib kohe uus eesmärk ja protsess jätkub. Selle pinge puudumine vaimsel vertikaalil põhjustab psühhoosi, mitmesuguseid häireid ja vaakumit, millest paljud näevad väljapääsu enesetappu.
Logoteraapia eesmärgid
Frankli psühhoanalüüs põhineb iseendasse sukeldumise meetodil. Paljud nimetavad seda enesevaatluseks, kuid just selline lähenemine võimaldab täielikult oma ellu sukelduda ja kõiki olukordi analüüsida. Mõnikord on vastus küsimusele peaaegu pealiskaudne, kuid selle leiate alles pärast kõigi sisekaemuse etappide läbimist.
Patsient arutab koos psühhoterapeudiga läbi kõik olulised sündmused oma elus, analüüsib pettumusi, rõõme ja muresid. Iga sündmus ja emotsioon viib järk-järgult sellenielu mõtte mõistmine. Lõppude lõpuks koosneb elu paljudest omavahel seotud hetkedest, mis lõpuks moodustavad tee, mida mööda saate teha olulisi otsuseid.
Kui pidada inimlikuks olemuseks teadmiste poole püüdlemist ja tähenduse saamist, siis logoteraapia abil saab ravida iga neuroosi ja depressiooni. Lõppude lõpuks annab see patsiendile võimaluse leida ennast ja leida tähendus igas olukorras. Frankl väitis, et erinevates elusituatsioonides on tähendus. Lisaks kirjutas ta oma kirjutistes, et alati on mingi ühine tähendus, mis inimest mööda teed juhib ja on tema saatus. Kuid erinevate tõusude ja mõõnade puhul ei tohiks unustada paljusid tähendusi, mis võimaldavad ellu jääda ja edasi liikuda. Nende leidmine võimaldab teil ületada kõik raskused ja naasta oma põhilisele eluteele.
Frankli logoteraapia: põhiprintsiibid
Frankl väitis oma töödes, et inimene on vaba olend. Miski ei saa teda piirata, ta liigub mööda oma vaimset vertikaali ja selle sees on ta võimeline langetama absoluutselt igasuguseid otsuseid. Töötades erineva raskusastmega psüühikahäiretega, arvas psühhoterapeut, et isiksuse sees jääb alati mingi osa või vundament, mida rikkuda ei saa. Tasuta jääb see ka raskete haiguste korral, kui jääb mulje patsiendi täielikust küündimatusest. Just sellel alusel peab logoterapeut "läbi saama", see on alati staatiline väärtus.
Sellega seoses tuvastas Frankl kolm peamistnende teadusliku teooria põhimõte:
1. Vaba tahe.
Inimesel on mistahes tingimustes võimalus valida ja teha otsuseid iseseisv alt. Pealegi kasutab inimene seda vabadust sisemistes otsustes, mille määravad kasvatus, temperament ja kogemused. Ja ka välises või sotsiaalses, kui teatud tingimusi pakub ühiskond ja olukord.
See vabadus võimaldab patsientidel vabaneda erinevatest haigustest, sest inimene saab aru, et tervis ja haigus on ka tema enda vaba valik. See fakt annab paljude patsientide elud uue tähendusega.
2. Tahe tähendusele.
Vabadusel iseenesest pole tähendust, aga niipea, kui saad aru, et see on antud mingil eesmärgil, loksub kõik paika. Eneseteostus ehk soov oma eesmärki saavutada on inimese kõige olulisem elu mõte. Kõik sellel teel olevad takistused, mis otseselt või alateadlikult segavad kavandatud ülesannete täitmist, põhjustavad erineva raskusastmega psühholoogilisi probleeme.
Logoterapeut võimaldab patsiendil neid takistusi näha ja ära tunda, et need kõrvaldada ja algsele teele naasta. Pealegi peab patsient ise seda tööd tegema psühhoterapeudi abiga.
3. Elu mõte.
Logoteraapia ei seleta inimese olemasolu mitte ainult tähenduse otsimisega, vaid ka teatud transformatsioonide kogumiga, mis on selle tegevuse tulemusena tekkinud. Iga indiviid peab ennast ja ümbritsevat maailma paremaks muutma, kuid see ei tähenda sugugi mingit üldistust.tähenduses. Igal inimesel on oma ja see võib sõltuv alt asjaoludest muutuda. See on tingitud logoteraapia kahest esimesest põhimõttest.
Frankli semantilised süsteemid
Inimkond on oma arengu käigus moodustanud mitmeid semantilisi süsteeme, millele logoteraapia keskendub. Frankl tõi välja kolm väärtussemantilist hoiakut:
- loovus;
- kogemused;
- suhted.
Loovuse väärtused sisaldavad seda, mis loob isiksuse ja annab selle maailmale. Need loomingud tekitavad alati palju emotsioone ja annavad tähenduse teatud isikute kategooriatele. Ümbritsev maailm annab kogemustele väärtuse, need kasvavad kogemuseks ja saavad osaks isiksusest, kasvavad sellega koos. Suhete väärtus on kõige vastuolulisem väärtus. See väljendub ju mitte ainult isiklikes suhetes, vaid ka positsioonis oma saatuse suhtes ja suhtlemises välismaailmaga.
Psühhiaater pööras erilist tähelepanu südametunnistusele. Frankli logoteraapia meetodid tõid selle välja erilise vaimse organina, mis on indiviidi olemasolu lahutamatu osa. Südametunnistus toimib omamoodi süsteemina, mille koordinaadid on suunatud ühise, võiks öelda universaalse tähenduse otsimisele. Ta juhib inimest ja koordineerib tema tegevust, sõltumata indiviidide ja ühiskonna hinnangust.
Logoteraapia tehnikad
Frankli logoteraapia tehnikad on väga tõhusad. Enamasti kasutatakse neid töös patsientidega, kes kannatavad erinevate neurooside ja ärevussündroomide all. Frankl tõestas sedaFoobiaid ja ärevusseisundeid ravitakse logoteraapia abil suurepäraselt. Kuid iga meetod on väga sügav ja toob efektiivsust ainult arsti ja patsiendi kooskõlastatud tööga. Frankli logoteraapia esitab peamised tehnikad järgmisel kolmel viisil:
- paradoksaalne kavatsus;
- peegeldus;
- logoanalüüs.
Iga tehnoloogia väärib suurt tähelepanu.
Paradoksaalne kavatsus
See meetod on osutunud tõhusaks hirmude ja neurooside vastu võitlemisel. Neid iseloomustab patsiendi sattumine nõiaringi. Patsient kardab ka teatud olukordi ja püüab neid vältida, kuid see tegevus tekitab omakorda ärevust ja uusi hirme. Selle tulemusena intensiivistub neuroos ja haigus hakkab progresseeruma ja liigub uuele tasemele.
Paradoksaalne kavatsus uputab inimese probleemi ja annab talle võimaluse oma hirmudele vastu astuda. See katkestab nõiaringi, mis omakorda vabastab patsiendi ärevusest ja neurootilistest sümptomitest. Inimene ise muudab oma suhtumist olukorda ja sellest tulenev alt ka käitumisstereotüüpe.
Deflection
See tehnika töötab suurepäraselt juhtudel, kui kõrgem enesekontrolli ja tähelepanu tase ei võimalda patsiendil soovitud tulemust saavutada. Enamasti on selle põhjuseks erinevad intiimprobleemid, nagu meeste impotentsus ja naiste anorgasmia, millel puudub füüsiline alus. Dereflektsiooni abil juhitakse patsient oma isikust eemale ja täielikultlülitub oma partnerile. Selle tulemusena kaob ootustele vastamise ja suurenenud enesekontrolli probleem.
Logoanalüüs
Logoanalüüsi abil saab psühhoterapeut võimaluse uurida patsiendi väärtusskaalat. See stimuleerib loovust ja võimaldab teil analüüsida kogu oma elu võimalikult lühikese aja jooksul, et määrata kindlaks individuaalne tähendus.
Sellega seoses kaob inimesel mõttetuse ja tühjuse tunne. Selle tulemusena kaovad neuroos, ärevus ja depressioon.
Järeldus
Logoteraapia on juba leidnud oma rakenduse paljudes psühholoogia valdkondades. See on väga tõhus töös erinevate psühholoogiliste probleemidega, mida lahendatakse logoanalüüsi ja teraapia abil. See suund on sama tõhus raskete psühhoosivormide, sealhulgas skisofreeniaga inimeste ravis. Lõppude lõpuks võimaldab logoteraapia mõista oma olemasolu tähendust absoluutselt igas olukorras ja aitab seega liikuda oma eesmärgi poole.
